Sandviĉoj kun enlatados tinuso: recepton

Tinuso - tre granda raba fiŝo, apartenanta al la familio de skombro. Danke al lia gusto, ĝi amis la homojn ĉirkaŭ la globo.

La uzo de enlatados tinuso

Kial vi devus manĝi viandon tinuso en la nutraĵo? Jes, ĉar ĝi estas ne nur tre bongusta sed ankaŭ ege utila. Unue, la tinuso estas tre riĉa je proteino. Por la ruĝa koloro de ĝia karno kaj utila proprietoj nutricionales de ĉi tiu fiŝo nomiĝas "mara bovaĵo." Enhavis en ĝi omega 3 kaj 6 saturitaj acidaj grasos havas efekton beneficioso sur la cerbo, la metabolo kaj sistemo cardiovascular. Ankaŭ tinuso viando enhavas grandan kvanton de B vitaminoj, vitaminoj A, E, D, kaj pluralidad de microelementos. Kiam ĉi tiu produkto estas malalta kalorio (144 kcal po 100 gramoj).

tinuso viando neniam tuŝitaj de parazitoj, ĉi tiu estas kial ĝi estas dezirinda, kaj ŝatata ingredienco de japana tradicia suŝion.

La ĉefa avantaĝo estas la fakto ke kun taŭga traktado de enlatados tinuso ne perdas lian utilaj propraĵoj. La uzo de ĉi tiu produkto en la manĝo plibonigi vian sanon kaj ne difektas la formon.

Kiel elekti kvalito de produktoj?

Por sandviĉojn enlatados tinuso ne nur bongusta, sed ankaŭ utila, elektos enlatados ĝuste. Unue, la Banko tinuso ne devus esti deformitaj aŭ ŝvelinta. Due, ĝi estas necesa por doni preferon al enlatados nutraĵoj kun minimumo de ingrediencoj. Ideale, enlatados tinuso devus enhavi nur la mariskoj, salo kaj kondimentoj.

Plej bone de ĉiuj, se la tinuso estas konservita en peklakvo. Vegetalaj oleoj estas aldonitaj per fabrikantoj, ne ĉiam de bona kvalito, kaj la valoro calórico ne plu estos tia dieto. Ankaŭ, ne aĉeti pli ol antaŭe ektremigos la vazo kaj por taksi kio estas la rilatumo de tinuso viando por plenigi tiujn ujojn.

Kio iras tinuso?

Kio povas esti aldonitaj al sandviĉojn al enlatados tinuso kiuj gustumis aparte bona? La karno de ĉi tiu fiŝo estas bele kombinita kun freŝaj legomoj, boligitaj ovoj, faboj, rizo. Ankaŭ tinuso perfekte kun verduloj, mustardo. Fakte, lia delikata karno iras bone kun multaj manĝaĵoj. Tuna estas ofte ingredienco en picon kaj parmesano gustumi mirinda gusto kompletigas mariskoj. Ne timu eksperimenti!

Opcioj sandviĉojn kun tinuso

Ĝi ŝajnus la plej facila opcio - nur por manĝi enlatados tinuso kaj panon, sed ĉi tiu estas granda produkto, Vi povas apliki al la tablo en diversaj bongustaj variadoj. Kiel kuiri sandviĉojn kun tinuso? La recepto estas simpla: enlatados tinuso en bovlo kun forko ĝis dispremita knedis stato. Canned Plenigu ĉiam forĵetita. Tiam puré tinuso maso accrue pluraj kuleroj majonezo aŭ alia saŭco kaj fajne hakita cepo. Salo kaj spicoj estas metitaj gustumi. La rezultanta kompletigo estas funde miksitaj, post kiuj eblas ŝmiri sur panon. Ĉi tiu estas la plej simpla versio de la kuirado.

En simila plenigaĵo povas esti aldonita al iu produktoj kiuj estas al via gusto. Ekzemple, Vi povas prepari sandviĉojn kun tinuso kaj ovo. Pro tio 4 boligitaj ovoj frotis sur muskato, miksitaj kun la puré tinuso (1 poto) kaj malgranda kvanto de majonezo aŭ alia saŭco. Vi povas aldoni al la miksaĵo iom mustardo kaj kelkaj gutoj de citrono suko elpremita.

Milda tinuso gusto perfekte eĥoj la odoron de freŝa kukumo. Provu ĉi kombinaĵo! Sandviĉoj kun tinuso kaj kukumo perfekte stimulas la apetiton kaj estas nekredeble bongusta. Legomoj estas kutime aldonitaj sur la individuaj pecoj.

Hot sandviĉoj kun tinuso

La jenaj recepton taŭgas eĉ por aro. Vi bezonos:

• Banko de enlatados tinuso.
• Olivoleo - 2 _TSP_ ..
• Sun-sekigitaj tomatoj en oleo - 100 g
• Rallado fromaĝo - 100g
• Mustardo.
• Verduloj - arugula aŭ laktuko.
• Butero.
• Bulkoj.
• Salo, spicoj - por gustumi.

Do, tomatoj estu fajne kotleton, miksi kun puré tinuso viando, salo kaj pipro kaj aldoni la oleo de olivo. Bulkoj estas tranĉitaj laŭlonge, kiel hamburgero, kaj lubrikita kun mustardo. Poste estas metita en la verduloj, kaj sur ĝi - miksaĵo de tinuso kun tomatoj. Aldonigxis ĉi aspergos per rallado fromaĝo, bulko kaj servis fritita ambaŭflanke en butero. Antaŭ utili tiujn sandviĉojn kun enlatados tinuso povas esti tranĉita en duono.

La jenaj recepto estas taŭga por kuiri matenmanĝon en elektrobuterbrodnitse. ingrediencoj:

• Tinuso - 1 banko.
• Malfacila fromaĝo - 200 g
• Capers, olivoj aŭ olivoj - malgranda kvanto.
• Pano.
• Butero.

Estas tre konvena por kuiri la plenigaĵo por sandviĉojn por kelkaj tagoj kaj konservas ĝin en la fridujo. Matene preskaŭ ne bezonas kuiri. Do, miksi rallado fromaĝo, puré tinuso kaj kaporoj, fajne hakita (aŭ olivoj). La tranĉaĵo de pano ŝmiri iom butero kaj etendis la kompletigo, poste fermas la duan tranĉaĵon de pano kaj sendi ĉi "konstruo" en la panrostilon. Post kelkaj minutoj la matenmanĝo estas preta! Fried sandviĉojn povas tranĉi en pecoj al la letero aŭ dosieron en sia originala formo. Tiu matenmanĝo estas perfekte taŭga por mateno kafon aŭ teon.

Se vi havas mikroonda forno kaj panrostilo, Vi povas prepari bongusta varmega sandviĉoj. Por komenci pecoj de pano en la panrostilo Sekigxis al krispa. Ĉe ĉiu rostpano metis plenigaĵo tinuso kuirita sur preferataj recepto, servis sur tranĉaĵo de fromaĝo kaj harditaj la mikroondoj. Aldonigxis antaŭ utili, vi povas ornami sandviĉo ringoj de tomato.

Kiel elekti panon tiujn sandviĉojn?

Elekto de pano - la bazo por via kulinara ĉefverkoj - esti ĉefe pro la celoj por kiuj la manĝo estas preta. Ekzemple, se enlatados tinuso sandviĉoj estas preparitaj por festo, kaj vi volas surprizi viajn gastojn kun simpla sed bongustega manĝetoj, vi devus preni la plej bona kaj plej sabroso bulkoj de sandviĉoj. Eble estas senco plenigu la tartlets plena de tinuso, ornamitaj per legomoj. Se sandviĉojn preparas por la kutima ĉiutaga konsumo de nutraĵoj, necesas koncentriĝi pri la utilaj propraĵoj de la bakejo produktoj. Pli bona se ĝi estos pano el tritiko faruno, brano, nuksoj kaj aliaj utilaj aldonaĵoj.