Bebo nutraĵo por aro de muskola maso: recenzoj, proporcioj

Hodiaŭ ni parolos pri produkton kiel bebo nutraĵo por aro de muskola maso. Recenzoj spicita atletoj diras, ke la akcepto agado de la proteino produkto estas komparebla al la uzo de multekostaj proteino skuitaj. Do ĉu ĝi vere estas kaj kion avantaĝoj estas infano formulo por plenkreskaj? Ni traktu tiun aferon.

Sporto kaj Nutrado

Dieto havas grandegan, se ne kerna al atleto. Ajna trejnisto rakontos, Kio estas la tri ĉefaj komponantoj de efikan aron de muskola maso. Tiu regula ekzercado, reakiro post fizikaj penego, kaj ankaŭ altkvalitaj kaj sana nutraĵo. En ĉi tiu kazo, kun la unuaj du punktoj de nekonsento ekestas: ĉiu atleto scias sian skemo de fizika aktiveco. Sed la dieto estas ĉiam multajn disputojn en kiuj ĉiuj firmtenas al sia opinio. Hodiaŭ, multaj homoj uzas bebo formulo por aro de muskola maso. Recenzoj sportistoj konfirmi aktiva muskolo kresko kaj alta nivelo de fizika aktiveco. Ĉi provizas rando de proteino, kiu estas dividita kun la korpo infano formulo.

Kio determinas muskolo kresko

Multaj diros al vi, ke de la ekzerco. En parto ĉi tiu estas korekta, sed ke la muskolo kreskis, necesis alta kalorioj dieto. Strikta dieto kaj alta streĉiĝo en la gimnastikejo ne stiras al nenio alia ol elĉerpiĝo. Kiam tiu muskolo kresko dependas de la kvalito de la manĝaĵo kaj precipe sur la nivelo de proteino en ĝi. Ofte uzas bebo formulo por aro de muskola maso. Recenzoj tiel diri ke estas granda alternativo al sana dieto, tio estas, la uzo de sufiĉa kvanto de proteino produktoj. Tiu lakto, ovoj, kokido brusto, faboj, tutaj-greno cerealoj. Sed por rapide akiri bonan rezulton, ĝi rekomendas uzi specialan proteino suplementoj. Ne bebo nutraĵo tute anstataŭi speciale desegnita miksaĵo de sportoj nutrado? Ni rigardu.

Kiuj estas la avantaĝoj de infano formulo kiel proteino adicia

Alta fizika aktiveco pliigas la bezonon ne nur por proteino sed ankaŭ por vitaminoj, mineraloj, oligoelementos. Samtempe ĉiuj scias ke alta koncentriĝo de ili enhavas bebo nutraĵo. Por muskolo maso aro (recenzoj proponas grandan nombron da reala vivo ekzemploj) necesaj nutrado de ĉiuj ŝtofoj kaj sistemoj. Krome, subtenantoj uzi infano formulo anstataŭ sportoj nutrado babilado pri la alta kvalito de ĉi tiuj produktoj kaj estas kontrolo super liaj produktoj. La risko de danĝera produkto por aĉeti minimumon sano. Sed ni aŭskultu, kion kuracistoj kaj nutricionistas opinias pri kiel manĝi bebo nutraĵo por aro de muskola maso.

evidentaj difektoj

La unua estas la kemia komponado. Sportoj nutrado celas ekskluzive kun nutrado kaj kresko de muskola histo. Ĝi estas ekskluzive proteinon shake, kiu estas plene prilaboritaj en konstruado materialo por muskoloj. Kio estas bebo nutraĵo por aro de muskola maso? Jen kompleta dieto por la kresko de la bebo, kiu enhavas grandajn kvantojn de grasoj kaj karbonhidratoj. Adolto kiu okupiĝis sportoj, spertas proteinon deficito, kaj ĉiuj aliaj elementoj venas de la ĉefa manĝo. Se atleto havas maldika fizikisto kaj volas gajni kroman pezon, do ĉi tiu estas akceptebla elekto. Samtempe homoj kun sporta physique kaj emas pezo gajni tian adicia povas vundi. En lia komponado, infano formulo pli proksima al Gainer, tio koktelo por pezo, kaj ne muskola histo. Tiel ke la troa uzo de ĉi tiu produkto rezultos en nedezirata graso.

Baby Food Kosto

Al unua vido, ĝi kostas multe malpli ol specialigita sportoj nutrado. Plej verŝajne, ĉi tiu estas kial tiom ricevas bonajn recenzojn bebo nutraĵo por aro de muskola maso. Sed faras neniun eraron: vi unue devas kalkuli kiom vi bezonas miksi tage. Memoru ke la celo de atleto - akiri sufiĉe proteino. Por renkonti la bezonon de plenkreskulo, serioze okupiĝis sportoj, ĝi estas bezonata minimume duonon de la pako samtempe. Atletoj estas rekomendita uzi proteinon trinku minimume 2 fojojn tage. Montriĝas, ke estas sufiĉe forta "malĝusta" pozitiva retrosciigo. Bebo nutraĵo por rekrutado de muskola maso povas kun alta probablo rezulton en pliigis korpo sebon kaj la kostoj estas tre multekosta. Depende de la marko, vi donas ĉirkaŭ 3-4 fojoj pli ol la sama indico de kvalito sportoj nutrado.

Analogoj de proteino skuitaj

Ne estas sekreto, ke en ilia ĉiutaga dieto enhavas grandajn kvantojn de proteino. Anstataŭ serĉi magia kuglo, vi povas uzi la produktoj ke vi estas ĉiam proksima. Tre utila estas la kokido brusto, kiu povas esti manĝata bolas aŭ bakita formon. Por la preparado de proteino manĝetoj uzante ovo aŭ batitaj aldonante fromaĝo, fruktoj kaj beroj. Tiel malfacile kalkuli la kvanton de proteino konsumitaj, sed ne estas nepra por aĉeti specialigitaj iloj.

Bebo nutraĵo por aro de muskola maso "Kid"

Tiu marko estas konata al ĉiuj, kiuj havas en la familio havis malgrandan infanon. Multaj generacioj kreskis rekte sur ĉi brusta lakto anstataŭantoj. Ĝi estas bazita proteino, ĉirkaŭ 60%. Ĝi lactalbumin, inmunoglobulina, lactoglobulin. La postulata dozon karbonhidratoj prezentitaj en la formo de laktozo. La miksaĵo aldonas al vegetalaj oleoj kaj ankaŭ vitaminoj kaj nucleótidos. "Bebo" havas similan komponadon agordi infano muskolo. Ĉi tiu komponado helpas al juna infano kreski rapide kaj estas aktive gajnante pezo, kaj la atleto rezisti altaj ŝarĝoj.

Bebo nutraĵo por aro de muskola maso: kiel uzi

Unue vi devas optimumigi via dieto. Kiel infano formuloj enhavas multon da karbonhidratoj, vi devas minimumigi iliajn konsumado de la baza nutraĵo, alie vi gajnos pezo, ne nur pro la kresko de muskoloj, sed ankaŭ pro la amasiĝo de graso. La korpo simple ne havas tempon por procesi enormajn kvantojn de karbonhidratoj. Kiel dirite, por disponigi la postulatan kvanton de proteino estas necesa por uzi ĉirkaŭ 150 g de la pulvoro miksaĵo en unu parton. Ĝi diluas en glason da akvo kaj trinkis antaŭ kaj post entrenamientos.

Ĉiu persono en la elekto de la nutraĵoj devas esti gvidata de ordinara racio. Vi povas uzi kaj bebo nutraĵo por aro de muskola maso. Proporcioj pri komprenis ke se infano pesante 5 kg postulas ĉirkaŭ unu litro da miksaĵo por tago, por plenkreskulo pesas 50 kg estas esti ĉirkaŭ 510 litroj. En ĉi tiu kazo, ekvilibra nutrado estas malfacile nomi, ĉar ĝi estas desegnita por la bezonoj de la kreskanta organismo. Kompreneble, ni parolas pri kompleta transiro al manĝaĵo miksaĵoj por la periodo de aktiva pezo. Nutricionistas kaj atleta trejnistoj rekomendas ne recurrir al ekstremoj kaj reguligi sian dieton kun naturaj produktoj. Granda nombro de kokido kaj legomoj, lakto, fromaĝo kaj ovoj - bonega nutraĵo por muskolo maso. Se ekzerco estas tiel granda, ke ĝi ne permesas fari norma dieto, Vi devus uzi la specialigitaj sportoj suplementoj. Ili ne estas malutilaj kaj ne kontribui al pezo, kaj ankaŭ permesas vin rapide trovi la formon de via revoj. Samtempe ni devas memori, ke la ŝlosilo al muskolo kresko estas ekzerco. Sed en la periodo de "sekigita" aŭ redukti la kvanton de graso histo proteino skuitaj devus esti aboliciita.