Biscuit sur Dyukanu: sendanĝera kompreni delikateco

Tutmonda triumfe paŝante dyukanovskaya dieto ĉiutage varbante al liaj vicoj pli kaj pli fanoj kaj subtenantoj. Dezirante maldikiĝi (aŭ subteni la aktualan figuron) sekvas ĉi standardo volonte: neniu alia fonto de nutrado sistemo ne permesas en la lertaj de permesitaj nutraĵoj dolĉaĵoj. A bongusta ĝi estus dezirinda! Kaj biskvito sur Dyukanu adaptitaj kaj sub la mikroonda kaj sub multivarku; venanta supre kun nova kremo kaj bazo por la kuko - ĉiuj ene de fondinto kondiĉoj.

Klasika recepto

La originalo, la originalaj biskvito sur Dyukanu preparis sen faruno, oleo kaj sukero. Konsideru unue la plej facila elekto. Prenu ovon kaj batis kun du gramoj de sukero anstataŭanto. En likvigilo mueli du kuleroj de aveno kaj unu - tritiko brano (ili eĉ anstataŭigi manĝo). Ambaŭ masoj estas ligitaj, kompletigitaj de duona tablespoons de kazeo kun nulo dika kaj delikata textura, duona kulero bakado pulvoro kaj pinĉaĵo de vanilo. La maso estis knedis (mezclador aŭ miksilo) ĝis glata, verŝis en muldilo kaj bakis kvaronhoro je 170 gradoj. Tre bongusta kaj malalta kalorioj!

Trakti kun ĉokolado kaj citrono kremo

Ne ĉiu ŝatas lumo gusto de brano en la pladon. Sekve, la antaŭa generacio de dieters esti elpensi alternativan por Dyukanu paneton. Por li, tri ovoj estas dividita en yemas kaj blankuloj, kiuj diligente vipis aparte. La yemas estas aldonitaj knedis kun ili kulero duono COM (senkremigita lakto), la du duono - izoli soja proteino, du - pastopodobnogo skim kazeo kaj edulcorante gustumi. Tiam, zorge, por ne instali, domeshivayutsya proteinojn. La pasto estas enverŝis la formo de biskvito Dyukanu zorgas pri la tria horo - la bela ruĝiĝis. Preparanta Kremo: vipis lakto pulvoro kulero duono kaj duono kakao (permesis, kompreneble), edulcorante, suko de citrono kaj kulero duonoj meza citrona ŝelo. Tiam enkondukis 100 gramojn de la sama kiel iris en la paston, kaj paron da buteron kuleretojn muelita flaxseed - kremo elasteco. Se vi volas - verŝu malalta grasa lakto. Deserto lubrikita, trempita por duonhoro - kaj vi povas komenci feston.

mielo kuko

Tre interesa por Dyukanu biskvito recepton estas implementando, ĝi donas la guston de manĝi vian preferatan infanaĝo kuko. Kvar tablespoons de aveno brano estas muelita en faruno kun du tablespoons de tritiko. Ses tablespoons de senkremigita lakto pulvoro iomete friti en seka pato kaj estas ankaŭ pasis tra viando muelilo. Versxigxas kune lakton kaj brano faruno, ili aliĝis maiza kaĉo, bakpulvoro, sukero, du trionoj taso de jogurto kaj ovoflavon de kvar ovojn. La maso amasa en la malplej forte enkondukis en ĝi batita ovo blankuloj. La maso estas dividita en duono; du bakita biskvito, por la tria horo ĉiu. Paralela al prepari la kremon: miksi glason da skim lakto, tri ovoflavon kaj maiza kaĉo. Eĉ glaso da lakto hejtas, sed ne bolanta, tiam verŝis en la ĉefan parton. La kremo estas malrapide hejtita, kun kontinuaj instiganta, ĝis dikigita. Ili estas lubrikita per kukoj; Ĝi povas esti aspergitaj en biskvito aŭ nuksoj Dyukanu permesis kakao. Post paro de horoj en la fridujo, mielo kuko povas mangxi.

"Ebria ĉerizo" en Dyukanu

Vi povas kuiri biskvitojn sur Dyukanu en multivarka. Por kvar bazoj kombiniĝas yema, amelo du kuleroj (aŭ proteino pulvoro), la du duono - muelita aveno brano kaj kakao kulero kulero duono disintegrant. Salo kaj sukero anstataŭanto - al via gusto. Por pli bona konekto aldonas lakton - du-tri tablespoons. En alia elasta pintoj al bovlo vipis blankuloj kaj aldonita al la resto de la maso. Multvarki ŝmirita bovlo, la pasto estas sur ĝi, kaj la aparato estas inkluzivita en aro modon por kvindek minutoj. Dek minutoj antaŭ la kuko de la horloĝo signalo devas esti renversita. Kreita Kremo: ĉerizo jogurto miksaĵo (anstataŭigi kompreneble sen sukero), likva grasaj libera dometo fromaĝo kaj edulcorante - ĉiuj sur via propra. Biskoto tranĉita en du kukoj. La tuta maso estas metita sur la fundo, kovris la dua duono - kaj en la fridujo almenaŭ tri horoj. Nu, en la mateno, oni povas certe gustumi!