Fromaĝo dieto por efika perdo de pezo

Fromaĝo estas speco de dieto proteino dieto, kun proteino en ĝi estas multe pli bone sorbita de la korpo ol la viando dieto. Fromaĝo enhavas en lia strukturo grandan kvanton de lakto graso, proteino, vi eliras mineralojn, aparte kalcio kaj fosforo, kiu helpas plibonigi metabolo kaj fortigi ostoj. Ĝi ankaŭ havas vitaminojn A kaj B. La komponado de lakto proteino inkluzivas diversajn aminoácidos necesaj por konstrui korpo ŝtofoj, cetere, ĝi riĉigas la aminoácido komponantojn venanta de la alia manĝaĵo.

Lakto graso povas plenumi la funkciojn de energia materialo por malgranda akcepto de karbonhidratoj, farante fromaĝo kaj dieto perfekte kongrua kiel subtenas ĉiujn biokemio procezoj en la korpo.

Kiam manĝo manĝita en la korpo proteinojn, kiuj estas necesaj por kompleta ĉelo strukturo, grasoj, normaligo metabolo, kaj ankaŭ karbonhidratoj kiuj provizas normala funkciado de ĉiuj procezoj de liverante energion elementoj. Tamen, se karbonhidratoj estas nesufiĉa, tiam reŝargi la homa korpo uzas la proteinoj kaj grasoj apartenos, kaj manĝas iom da muskolo kaj graso ĉeloj. Sed en ĉi tiu kazo la formado de malutilaj substancoj, tamen ne rekomendis pli longa periodo sen karbonhidratoj. Kaj fromaĝo enhavas grandajn rezervojn de graso kaj proteino, sed karbonhidratoj en ĝi, do tiu dieto estas nur limigita periodo de tempo estu uzata.

Al ĉi tiu dieto estas necesa por uzi fromaĝoj, kiu enhavas malgrandajn kvantojn de graso (ĉirkaŭ 10 procentoj), kaj ili ne estos tro akraj aŭ sala. Fromaĝo dieto estas de du specoj. La unua de ĉi tiuj estas la elfluon tago uzata nur vino kaj fromaĝo, kaj la dua estas desegnita por unu semajno, dum la postulojn por la apliko estas pli mola.

Ĉe la malsupro de la elfluon uzante tiu dieto, Vi povas perdi pezon je funto. Tamen, por uzi ĉi tiun metodon vi bezonas liberan tagon, kiel havi ĉiu manĝo trinki vinon. Sed ĉi fromaĝo dieto, recenzoj de kiuj estas nur pozitivaj, estas efika kaj rapida, kio kontribuas al lia populareco.

La malŝarĝo tago devas havi 5 fojojn tage dum 70 gramoj de fromaĝo kun malgranda peco de seka pano, la trinkaĵo devas sekigi blanka vino (ĉirkaŭ 50 ml). Fromaĝo dieto postulas multajn likvaĵo, tiel en inter manĝoj rekomendas trinki 1.5 litroj da akvo kaj verda teo. Tiu vojo de dieto rekomendas nur por sanaj homoj, do vi devus konsulti kun via kuracisto pri ĝia uzo.

Semajno fromaĝo dieto desegnita por 7 tagoj, kaj kiam uzas povas perdi pezon 7 kg. Tamen, ĝi ne povas esti uzata por tiuj kiuj suferas pro malsano cardiovascular kaj rena malsano. La tago devos manĝi 6 aŭ 7 fojojn. Samtempe matene devas trinki kafon aŭ teon, sed sen sukero. Post paro de horoj por manĝi oni boligita ovo, kaj posttagmeze 200 gramoj de malgrasa viando (nepre bolas). Inter la vespermanĝo kaj vespermanĝo estas du manĝoj, en la unua el kiuj devas esti manĝita 150 gramoj de fromaĝo, kaj la dua de 200 gramoj de kazeo (ĝi devus esti oleo). Por vespermanĝo, trinki glason da jogurto kun malalta enhavo de graso. Intere manĝoj ankaŭ valoras por trinki ĉirkaŭ 1.5 litroj de fluida ĉiutage.

Tiu dieto estas tre efika, kiel pro la foresto de karbonhidratoj, la korpo uzas graso kiel energio materialo. En ĉi tiu kazo, ne estas preskaŭ senton de malsato, farante ĝin facila por rezisti la postulata datoj.

Ripete tiu dieto estas aplikataj Tuj ol tri monatojn post la antaŭa. Kaj post tio vi devas manĝi pli fruktoj kaj legomoj, kaj ankaŭ pladojn el cerealoj al plenigu la stoko de karbonhidratoj. En ĉi tiu kazo, vi devas manĝi 5 aŭ 6 fojojn tage.