Fungo supo kun fungoj

Trempi la fungoj en akvo dum kvin minutojn por iom malpuraĵo moligita kaj agarikoj tiam estis pli facile lavi. Lavu kaj tranĉita en duonon kaj poste en maldikaj tranĉaĵoj. Aldoni en precalentado kaserolon oleu kaj fungoj. Kovru per kovrilo.

Fasko kaj pura la karotoj, do ili devas froti sur granda de muskato. Aldoni al la pato kaj konfuzon.

Senŝeligi la cepon, tranĉita en duonon ringoj, aldoni al la pato. Aldoni salon por gustumi. Miksi bone. Dek kvin minutoj. ekde la komenco de friti agarikoj zorge devus jam esti pretaj. Dum kuirado, vi devas periode moviĝis, aŭ promontoroj enhavo.

La apuda brulilo metis la kaserolon kun malmulta akvo. Peel kaj lavi la terpomojn. Tranĉo kvadratoj, rektanguloj povas laŭplaĉe. La supo estos preta dudek minutoj post la akvo bolas.

En bolantan akvon metu terpomoj. Aldoni al la fungo miksaĵo. Kuiri al malalta absceso. Stir kaj vidu bongustan. Se necese, aldoni pli salo. Samtempe aldoni la nigra pipro.

En la kvin minutoj antaŭ kuiri por aldoni kelkajn pecojn de golfeto folio. Dum kelkaj minutoj ĝis kuirita aldoni la nudeloj.

fungo supo estas preta. Lasu la pladon agordi sin ĉirkaŭ kvin minutoj kaj servi. La telero de supo, aldonu la verdaj cepoj fajne hakita kaj tabloj. gastigas. acida kremo, gusto estas neforgesebla. Vi povas eksperimenti kun la aldono de diversaj verduloj kaj elekti kiu pli vi ŝatas, sed ne estas dezirinda por aldoni petroselo, alie la fungo aromo kaj gusto estos ruinigitaj.

Por prepari la pladon vi bezonas:

Ducent gramoj de fungoj, 100 gramoj de cepoj, 40 gramoj de karotoj, 180 gramoj de terpomoj, tablo. gastigas. vegetala oleo, du litroj de akvo, kaj la gusto aldoni pipro, salo kaj golfeto folio.

Fungo supo kun fungoj estas bongusta kaj sana. Enhavas grandajn kvantojn de vitaminoj, aminoacidoj kaj diversaj nutrientes vesch-en kontribui al la bontenado en servo de la nerva kaj cardiovasculares sistemoj. Estas malalta kalorioj nutraĵoj - de 0.1 funtoj kun 26 kalorioj. Alivorte, liveranta saturación, la korpo ne kuŝis sur la flankoj de la kalorioj kiel graso. Ĝi fortigas la muskolan sistemon kaj pliigas la volumon de la proteino enhavo estas sufiĉe granda, eĉ pli ol en viando, ovoj kaj fiŝo.

Nu taŭgas por homoj kiu estas rigardanta iliajn figurojn. Nur vegetaranoj kaj homoj kiuj observas religia fastas, ĉar ĝi enhavas la aminoácidos esencaj simila al aminoácidos en karno kaj viando produktoj.

Bonŝancon en la kulinara klopodoj kaj ĝui vian manĝon!