Kiel Pliigi la glando mamaria hejme

Favore cxion virino esti alloga kaj do ŝi estas preta elspezi tempon kaj monon por elpeli havi allogan aspekton. Estas multaj partoj de la korpo, kiujn devus atenti, sed nun ni parolas pri virina brusto. Ja virinoj plej ofte okupiĝas pri la demando: kiel pliigi mamkancero?

Turnante unue al la teorio. Lokita sur la supro de la brusto de la pectoralis grava muskolo kaj konsistas el mola histo kaj la histo de la mamo. Glandojn mamarias estas desegnitaj por certigi ke ili disvolvas en la patrina lakto, sed jam pectorales muskolo kaj mola histo estas la respondeca de la grandeco kaj formo de la brusto. Se vi agos bone, vi povas fari brusto pligrandigo ekzercoj kaj speciala dieto, por atingi kreskon en la busto sen kirurgio.

Kiel pliigi mamkancero - receptoj.

1. lupolo.

Pro tio vi devas normala seka lupolo aĉetita ĉe ajna apoteko. Unu kulero de lupolo fermentita per bolanta akvo en la kvanto de duona litro. La malvarmiĝis buljono devus trinki duono glason antaŭ manĝo. Brew bona lupolo matene al la buljono daŭros la tutan tagon. Plej utila por la sano de ĝi freŝa buljono. Ago hop bazita sur la fakto ke ĝi enhavas phytoestrogen, kiu estas analogo de inaj hormonoj kaj la rezulto povas jam vidi post du semajnoj. Brusto plivastigo kutime okazas 3-5 cm.

2. Bananoj kaj lakto.

Estas bongusta kaj efika maniero kiel pliigi mamkancero hejme. Por fari tion, vi devas regule trinku la batita kun bananoj. Prepari la cóctel preni bananon kaj glason da lakto. Ĉio ĉi estas miksita en likvigilo kaj trinku preta. Enhavis en bananoj kaj lakton stimulas la liberigon de substancoj en la korpo pli inaj hormonoj. Ili povas helpi pliigi la bruston por 1-2 cm de du semajnoj.

3. akvo mineralo.

Francaj kuracistoj establis ke brusto grandeco estas utilaj minerala akvo. Kun regula uzo de minerala akvo normaligas metabolo kaj estas produktitaj de la inaj hormonoj. Ĉi tiuj hormonoj helpas ne nur pliigi la busto, sed ankaŭ plibonigi la kondiĉon de haroj kaj haŭto.

4. Verda kaj flava legomoj.

Estas la uzo de tiaj legomo stimulas la produktadon de estrógenos, kiu estas esenca por la disvolviĝo de la ino brusto. Ĉi tiuj plantoj estas cítricos, karotoj, laktuko, paprikoj kaj aliaj fruktoj legomoj verda kaj flava koloroj. Ĉi tiuj nutraĵoj enhavas vitaminojn A, C kaj E, kiu certigas la stabilan funkciadon de la korpo kaj pliigi virina brusto.

Ekzercoj por pliigi busto.

Ekzistas konsiletoj sur kiel pliigi mamkancero. busto povas helpi pliigi brusto masaĝo kaj specialaj ekzercoj por plibonigi la volumo kaj elasteco de la mola ŝtofoj kaj metilernantoj pectorales muskolo. Necesas sufiĉe longa tempo, sed la efiko estas produkti palpebla.

Ekzercado 1.

Masaĝo ĉiam estis granda vojo ne nur helpas pliigi la brusto, sed ankaŭ aldoni al ĝi la elasteco kaj alloga. Unua piston la mamoj en cirkla moviĝo. Tiam komenci malgrandan pinĉaĵon la brusto dum fortigi premante por pliigi la fluon de sango al la mola ŝtofoj. Tiam, mildaj movadoj ĉirkaŭ la rondo finiĝas per masaĝo.

Ekzerco 2.

Por trejnado pectoralis fariĝis glata kaj abut palmo antaŭ unu la alian. Tiam, post kelkaj sekundoj por premi kaj malstreĉiĝi la palmo de via mano.

Ekzercado 3.

Kuŝante sur la planko, preni dumbbell en viaj manoj por funto. Manojn kun dumbbells malrapide leviĝanta supren kaj malrapide preterlasi ilin, kliniĝante ĉe la kubutoj.

Ekzerco 4.

Tiu ekzerco estas tre simpla. Ni staras ekzakte per la manoj, kaj poste malrapide tiris brakojn antaŭ, deteni kelkaj sekundoj, malrapide levi supren kaj malrapide preterlasita. Ekzercado devus esti ripetita 8-10 fojojn.