Klasoj sur fitball por infanoj evoluigi la vestibular aparato, kaj ne nur

Aperis en la kvindekaj jaroj de la lasta jarcento, gimnastikejo pilko, intencita por la rehabilitación de pacientoj post lezoj, rapide gajnis popularecon, kaj li estis ne utilas ekster hospitaloj.

Ĉi malkomplika ekipaĵo permesos diversigi la aktivecojn en la hejmo: por pumpi supren la gazetaro, plibonigita streĉanta kaj tiel plu. Ni devus ankaŭ mencii ke la fitball por gravedaj povas nomi simple neanstataŭigebla afero. Komence de la dua trimestro, Vi povas komenci ekzercanta kun ĝia uzo. Ili helpi malpezigi doloro kaj malstreĉiĝi. Ankaŭ gimnastikejo pilko estas vaste uzata en la kurso de preparado por la akuŝo: speciala zorge kaj spirado ekzercoj - estas nemalhavebla por redukti doloro dum laboro. Sekve, kaj en malsanulejoj troviĝas tiaj pilkojn. Kion ni povas diri ke fitball estos denove esti utila post la apero de la bebo, ĉi tiu fojo por gimnastiko kun la infano. En ĉi mi volas ellabori.

Klasoj sur fitball por infanoj - plej uzon kaj ĝuon

Kial ekzerco kun gimnastikaj pilkon tiom amis infanoj kaj iliaj gepatroj? La kialoj estas pluraj.

Ĵus estis liberigita de la hospitalo, ne ĉiu patrino decidos teni klasojn sur fitball por infanoj kun ilia infano. Necerteco en siaj propraj kapabloj ofte ne permesas komenci fari ĝin tuj. Aliflanke, en tiu tempo bebo povas esti tre maltrankvila. La kialoj estas diversaj: ŝanĝi en la vetero, kun tummy problemoj, la daŭranta procezo de adapto al la ekstera mondo. Multaj virinoj diras, ke en tempo, kiam jam provis ĉion alian, kaj la infano ne volas esti memkontenta, gimnastikejo pilko, kombinita kun mia patrino mildaj brakoj povas labori mirindaĵojn.

Nu, pli malpli adaptitaj, kaj, aldone al la ĉiutaga zorgo de la bebo, gepatroj devus fari la fizika evoluo de la infano. Jen precize la kazo kiam la komenco devus kiel eble, ĉar por la unua jaro de lia vivo la malgranda viro pasas grandega vojo. Krom lumo masaĝon, Vi povas komenci por teni klasojn sur fitball. Por beboj estas tre utila amuzo. La ĉefa afero estas troa fervoro ne traktas en la momento, kiam la infano ne deziras ĝin, kaj protestojn de ĉiuj haveblaj rimedoj. Estas pli bone prokrasti iom. Iom post iom, ĉi tiuj entrenamientos fariĝos sanan kutimon por panjo kaj bebo kaj kondukos multajn amuzo.

Klasoj sur fitball por infanoj: kion ekzercas vi povas fari

Unue, ĝi havas marki ke la lecionoj estos tute malsama por infanoj de malsamaj aĝoj. Komenci staras kun kelkaj minutoj elspezita por la pilko, iom post iom kreskanta via trejnas.

Por novnaskita ekzerco elekto estas malgranda. La infano metos Tummy sur la pilko kaj malrapide balanciĝanta tien kaj reen diagonale. La dua ekzerco - "printempa". Ĝi estas farita en la sama pozicio, nur movi efektivigita en la vertikala direkto.

Dum ili matura infano ekzercoj pliigas la nombron da disponeblaj, sed estas ekstreme grava por komenci fari ilin en la ĝusta aĝo. Sekve ĝi estas plej bone konsulti kun specialisto kiu adekvate taksi la fizikan evoluon de infanoj kaj helpi krei leciono plano. Konsilo pri kio ekzercas realigi, povas esti ricevita de specialistoj kiel:

• infankuracisto;
• flegistino en la oficejo de sana infano;
• Infanoj masajista.

Ĝi estas aparte grava por fari la ekzercojn ĝuste por ne damaĝi la nematura artikoj grudnichka.

Tiel, longe antaŭ la naskiĝo de la bebo ĝi havas sencon akiri gimnastikaj pilko: unue, por trejni fleksebleco kaj forto. Dum gravedeco, ĝi estas utila por malstreĉiĝi kaj malpezigi muskolo streĉiĝo. Kaj post la naskiĝo de bebo - por trejnado kun li. Aparte, ĝi havas marki ke la fitball por malnovaj infanoj - mirindan ludilon, kiun vi povas salti, kaj sportaj teamoj, kiu povas daŭri praktiki kiel maturigas.