Koloro dieto por peza perdo. Dieto kaj reguloj

Koloro dieto por peza perdo ĵus fariĝis populara inter la belaj duono de nia homaro. La fakto ke la manĝo sistemo vere permesas vin forigi kelkajn ekstrajn kilogramojn sen multa peno. Krome, laŭ spertuloj, ĝi plibonigas humoron kaj helpas batali depresion. Kio estas la diferenco koloraj dieto por peza perdo? Jen kion ni priskribas en detalo en ĉi tiu artikolo.

ĝenerala informo

Ni notu, ke la koloro dieto por peza perdo daŭras nur unu semajnon. Se en tia mallonga tempodaŭro eble ne atingas la deziratan rezultoj en ĉirkaŭ du semajnoj, vi povos ripeti ĝin. Aliflanke, ĉi tiu speco de fonto de nutrado cirkviton signifas per speciala dieto, en kiu la korpo ricevas ĉiujn necesajn nutrientes kaj oligoelementos, kaj ĝia diverseco ne permesos kio nomiĝas "paŭzo".

Koloro dieto. menuo

1. Komenci novan vivon lundon! Je tiu tago oni permesas manĝi nur blanka nutraĵoj. Ĉi brasiko, malalta grasa dometo fromaĝo, viando, kortobirdoj, ovo blankuloj kaj terpomoj. Por plej bonaj rezultoj, kuiri dum kelkaj. Ekzemple, por matenmanĝo avengrio taŭga por lunĉo - kokidon kun brasiko kaj vespermanĝo por manĝi fromaĝon.
2. Ruĝa mardo. Eble la plej "bongusta" tago. Koloro Dieto Dieto rekomendas manĝi ruĝajn fabojn, vinberoj, vino, tomatoj, paprikoj, granatojn. Doni la manĝo speciala pika gusto oni povas aldoni malgrandan kvanton da olivoleo.
3. Verda medio. En ĉi tiu kazo, vi povas manĝi ĉio verdaj legomoj (kukumo, brokolo, kalabaseto). Ĝi estas speco de fastado tago. Trinku verda teo, fakte helpas purigi la korpon kaj la posta liberigo de malutilaj kolesterolon.
4. Oranĝa ĵaŭdon. Pretigu vin salmo kun karotoj vaporo, vespermanĝo estos bonega eblo papajo aŭ mango, ne forgesu pri la tre utila maro-aladierno marmeladon. Vitaminizes ilia kutima dieto de sukoj de karoto aŭ aliaj oranĝo fruktojn.
5. Purpura vendredo. Ĉi tie, aparta atento devus esti pagita al frukto kaj beroj ekskluzive purpura (pruno, Blueberry, nigra ribo). Kaj pri legomoj, ĝi povas esti konsiderita agrabla vespermanĝo bakita melongeno kun albahaca. Estas de elstari ke la fruktozo en fruktoj havebla, plibonigas haŭto kondiĉo kaj normaligas sango trafiko.
6. Sabate, donu preferon al flavaj nuancoj. Eble ovoflavon, maizo, abrikotoj, mielo, fromaĝo kaj pomoj. De ĉiuj ĉi tiuj ingrediencoj, oni povas prepari bongusta salatoj aŭ simple sendu pomoj kun mielo en la forno kaj ĝui ĉi nekutima deserto.
7. Senkolora dimanĉo. Eble tio estas tre malfacila tago, ĉar por
   tuta tago trinki nur ne-carbonatadas minerala akvo.

Koloro dieto. Recenzoj

En konkludo, ni notu, ke vere estas pli potenco ne nur antaŭenigas pezo perdo, sed ankaŭ plibonigi la laboron de la tuta korpo tute. Vi ne malsatas, sed al la sama tempo kaj loko ne deprimita pro la vario de koloroj. Fakuloj noti, ke la tagoj ŝanĝeblas sian memstarecon, sed dimanĉe (la sepa tago) estas ĉiam permesita nur minerala akvo.