Probable multaj konataj frazon pri coleslaw "Sur la tablo estas ne malplena, kaj se ili manĝas, do ne ĝenas." Kvankam reale tiu mirinda legomo estas tre utila kaj bongusta. Brasiko estas riĉa je vitaminoj, aparte ascórbico acido. Tiu legomo estas bona por medikamentaj celoj. Se estas problemoj en la intestoj laboro, do nur bezonas manĝi brasiko salato. Danke al ili, perfekte purigas kaj kolesterolo el la korpo. Enhavis flamiĝemaj helpo batalo infektoj kaj eĉ tuberkulozo. Brasiko estas malalta kalorioj, do nutricionistas rekomendas uzi ĝin pli ofte en via dieto.
Por tiuj kiuj volas esti en bona formo kaj en bona spiritoj, ni rekomendas coleslaw juna. Vitaminoj en legomoj aparte granda. Ni komencu prepari coleslaw juna. Ĝi prenos ĉirkaŭ tricent gramoj de brasiko, du meza karotoj, pri cucharadita de vinagro, ĉirkaŭ du tablespoons de ajna legomo petrolo, salo, nigra pipro, iom sukero. Al salato de junaj brasiko moligxis necesas taŭge hakas legomoj. Shred la brasiko en malgrandaj maldikaj strioj, eĉ tranĉi kaj skrapas per tranĉilo, tiam manojn iom squeeze. Karotoj frotis sur datumportilo de muskato. Metu la legomojn en salato bovlo, aldoni salo, sukero, pipro, vinagro, verŝi vegetaĵa oleo. Plene miksi ĉiuj kaj servi.
Brasiko salato kun karoto kaj duone fumis kolbaso ankaŭ rezultas bongustega, kaj krome, kaj kontentiga. Anstataŭ kolbaso viandon kuiritan kostumo. Kuiri la unuan recepton coleslaw juna, nur en la fino aldonu fajne shredded viando aŭ fumis kolbaso. Ne malhelpi tie kaj bolas novaj terpomoj. Salato povas anstataŭi oleo ĝissate caseros majonezo aŭ acida kremo. Akiri unika kaj tute malsama gusto.
Bonan ĉe salato de junaj brasiko kun pomoj kaj sekvinberoj. Komence, prepari la brasiko unua metodo, tio estas, fajne fajne shinkuem do trancxis la karotoj kaj pomoj sur datumportilo de muskato. Sekvinberoj bone lavitaj en varmaj akvo. Ĉiuj legomoj estas metita en bovlo, aldoni la spicoj kaj sekvinberoj. Miksu bone kaj servi. Rezultas fortikigitajn manĝon, kiu estas tre bona por uzi en la printempo, kiam la korpo mankas vitaminoj.
Coleslaw junaj povas esti kuirita en diversaj manieroj. Ekzemple, ĝi estas sufiĉe bona kun boligitaj ovoj, boligitaj terpomoj kaj verda cepojn. Kuirado sekvas: shinkuem brasiko, tranĉita en cubitos de boligitaj terpomoj kaj ovon. Hakita verdaj cepoj. Ĉiuj sumigi en salato bovlo, majonezo, acida kremo povas esti uzata. Ornami kun verdaj pizoj kaj rallado ovo yema. Salato rezultas elkore kaj bongusta. Al li bone taŭgas bakita kuko kun viando aŭ fiŝoj kukaĵojn. Vi povas aldoni al la brasiko salato kuirita karotoj kaj betoj, tiam vi ricevas ion kiel salato.
Pladoj de brasiko estas bonaj en ajna formo. Se estas deziro alporti la figuro por por mallonga tempo, tiam ĝi estas necesa por certigi ke la menuo kiel salatoj pli ofte nuntempe, speciale brasiko.