Receptoj en la post - bongusta kaj kontentiga sen viando ingrediencoj

Fastas - tio estas la tempo kiam persono tute malakceptas produktojn de origino besto, tiel, sanktiginte sin. Por iuj receptoj en la post - estas vere ŝancon por fari siajn nutraĵoj pli sanaj kaj pli sanaj, dum aliaj konsideras fastado kiel ŝanco por ĵeti kelkajn kromajn kilogramojn. Konsideru kelkaj opcioj meatless pladojn.

Receptoj en la post

Je tiu tempo, la korpo devas ricevi ne malpli vitaminoj kaj mineraloj ol ĝis la momento kiam vi rezignas besto produktoj. Diversificar vian dieton malsamaj teleroj kiuj povas esti faritaj havebla kaj permesis ingrediencoj.

Borsch

Receptoj en la poŝto estas tre simpla, kaj la manĝo preparita de ili - bongusta kaj sana. Estas rimarkinde, ke ili estas tre nutra. Do, por la preparado de la Borsch kuiri du betoj, senŝeligi kaj tranĉi arbitre. En pato fritas la cepojn kaj agarikoj kun petroselo kaj celerio radiko, fine de kuiri enkonduki kelkajn tablespoons de tomato pasto. Aparte Senŝeligi la terpomojn, tranĉi kaj kuiri ĝin en du litroj de akvo, aldonu la aliaj ingrediencoj kaj miksita kun akvo, faruno kulero. Metu la spicoj al gusto, vi povas aldoni iom cerealo. Kuiri ĝis ĉiuj legomoj provarivaniya. Antaŭ utili, aspergu per freŝa aŭ frostigita herboj.

Pladoj por la posteno - salato de fungoj Peel kaj lavi la sekvajn ingrediencojn: tomato, cepo, 200-300 gramoj de fungoj, kapo de florbrasiko (aŭ brasiko), freŝa herboj. Ĉiuj produktoj estas tranĉitaj kaj miksi, sezono kun spicoj kaj legomo majonezo, kaj vegetala oleo estas pli bona. Ĉio pretas esti prezentata. Al peto de laktuko aldoni bolas fabojn kaj aliaj freŝaj legomoj.

Receptoj en la post - pate Tiu plado povas esti diversigita aldonante tomato pasto, herboj kaj iu kuiris legomojn. Glaso da fabojn estu trempita tranokte kaj poste kuiri ĝis mola (vi povas preni kaj blanka vario, kaj ruĝa). Mueli iuj cepo kapojn kaj friti ĝis ora bruna en butero. Ambaŭ vipo ingredienco miksilo ĝis glata, aparte fari miksaĵo de sésamo konekti ambaŭ komponantojn kaj miksi kun la oleo de olivo. En pistujo kaj knedas ĝis glata kaj ajlo salo, meti en bovlo de likvigilo, aldonu la suko de duona citrono. Se necesa, alglui kun salo kaj aldoni la spicoj. Stoki en glaso ujo en la fridujo.

Receptoj en la post - nekutimaj kneloj

Lavu kaj haku la agarikoj, senŝeligi kaj haku la cepo. Fry ambaŭ ingrediencojn ĝis kuirita kun spicoj. Kuiru tason poligona al du tasoj de akvo kaj lasi sub mantukon por 15 minutoj, intertempe, whisk miksilo fritita en pato. En profunda ujo, miksi la boligita rizo kaj hakis verduloj. Se la plenigaĵo sukcesas kun likva, aldonu iom semolo. Malsekaj manoj formon pilkoj kaj ruliĝi ilin en la pano rallado kun la faruno. Fry ĉiuflanke sur varma pato. Meti ĉiuj en la kaldronon, aliĝi al la tomato pasto kaj iom da akvo (vi povas meti kulero de vegetala majonezo), mustardo kaj bonodora spicoj. Verŝu la miksaĵon de kneloj kaj simmer por 15-20 minutoj sur malalta varmego. Servu kun miksita salato aŭ piklita legomoj.

konkludo

Receptoj en la post permesas kuiri simplajn manĝojn kiuj batante en sia originaleco kaj alirebleco. Tia nekutima kombinaĵoj povas ankaŭ esti uzata ekster kvardek ne-besto origino.