Salatoj kun spinaco: paŝo recepton

Salatoj kun spinaco receptoj kiu parolos malsupre, estas tre nutra. Ja ne estas sekreto, ke la diris planto havas grandan nombron de malsamaj vitaminoj kaj aliaj utilaj eroj.

Salatoj kun spinaco: simplan recepton

Utilaj spinaco folioj povas esti uzata por preparado de diversaj manĝetoj kaj salatoj. Ili estas bonaj por servi kiel ferio aŭ simpla familio tablo.

Fari salaton kun spinaco kaj ovo, ni bezonos la sekvajn komponantojn:

• olivoleo - ne malpli ol 6 grandaj kuleroj;
• blanka cepo - 1 pc.;
• blanka vino vinagro - 2 grandaj kuleroj;
• mustardo granular - 2 deserto kuleroj;
• tero pipro kaj salo - laŭplaĉe;
• freŝaj spinacoj - 2 meza trabo;
• aromaj ŝinko - ĉirkaŭ 240 g;
• Freŝa rafanoj - 6 Pc-oj.;
• ovojn, kuirita boligitaj, - 6 Pc-oj.

Procesorado komponantojn

Antaŭ fari salaton kun spinaco kaj ovo, blanka cepo estas purigita de la sxelo, haki duono ringoj kaj etendis sur pato. Aldono al la vegetaĵa oleo kaj ingrediencoj metas sur la fajron kaj iom frititaj. Tiam la pladoj estas eltiritaj de la telero kaj iomete malvarmiĝis. Poste, la pafarkon, Elversxigxis vino blanka vinagro kaj kuirsalo aliĝos, granulada mustardo kaj nigra pipro. Milde miksi la komponantojn daŭrigi per la pretigo de aliaj produktoj.

Spinaco estas bone lavita, tranĉis la tigo kaj krude hakis foliojn. Kaj prenu la rafano kaj trancxis ilin maldike tranĉaĵoj. Koncerne la ŝinkon, tiam ĝi estis liberigita de ŝelo kaj tranĉita en strioj. Ankaŭ aparte kuiritajn ovojn, purigi ilin kaj dividi en 4 partoj.

La procezo de formado de lumo plado

Salato kun freŝaj spinacoj kaj ovo formon en profunda bovlo. Ĝi disvastiĝis la hakita herboj, bonodora ŝinko kaj freŝaj rafanoj. Verŝante la ingrediencojn de cepo miksaĵo cxagrenigxis kaj montri ilin sur telerojn. Fine salato ornamita kun tranĉaĵoj de ovo.

Faru manĝeti kun freŝaj tomatoj

Salato kun spinaco kaj tomatoj - ĝi estas tre rapida kaj facila plado prepari ke vi bezonos minimuman aron de ingrediencoj. Ĉi aperitivo aspektas tre frandaj kaj bela, rilate al kiu ĝi utilas ofte kaj por la festa tablo.

Salatoj kun spinaco (receptojn por tiaj pladoj implementado tre facila), nur simplaj ingrediencoj. Ekzemple, por aperitivo kun tomatoj, ni bezonas:

• freŝe elektita spinaco - proksimume 100 g;
• ĉerizo tomatoj - ne malpli ol 250 g;
• Rafinita Olivoleo - 60 ml;
• Aceto balsámico - 40 ml;
• malfacila kapro fromaĝo - proksimume 120 gramojn

preparanta manĝaĵon

Por prepari tia aperitivo speciala uzado de ingrediencoj estas bezonata. Freŝe elektita spinaco devus esti funde lavitaj, tranĉi la tigo kaj folioj multe por skui. Ĝi ankaŭ postulas apartan Rinse ĉerizo tomatoj kaj simple dividi ilin en duono. Koncerne la kapro malmola fromaĝo, ĝi devas krado.

Kiel kompletigo por tiu plado, oni decidis uzi aceto balsámico kaj rafinita olivan oleon. Ili devus nur konekti oni kremanke kaj batis per forko.

Formi somero aperitivo kun spinaco

Formi tia salato dezirinda uzi grandan kaj ebena telero. Komence ĝi disvastiĝis tutaj spinaco folioj kaj tiam metita duonoj de ĉerizo tomatoj. Tiam ĉiuj ingrediencoj gusto dressing el aceto balsámico kaj rafinita oleo, kaj tiam aspergu forte kapro fromaĝo.

Faru salaton kun spinacoj kaj kokido

Ĉiuj salatoj kun viando estas tre elkore kaj bongusta. Doni tian manĝetoj malpezeco kaj bela aspekto, ili certe aldoni freŝaj legomoj kaj herboj.

En ĉi tiu sekcio de la artikolo, mi diros al vi, kiel prepari siajn proprajn ĝuste tiajn salatojn kun spinaco. La recepto de unu el ĉi tiuj teleroj postulas la uzon de:

• bolas aŭ bakita kokidon femuro - 1 pc.;
• freŝaj tomatoj - 2 PC.;
• spinaco - malgranda trabo;
• ajlo najlo - 2 PC.;
• dika acida kremo - 4 grandaj kuleroj;
• kuirsalo - pinĉaĵon.

Preparu ingrediencoj

Prepari nutra manĝoj uzante nur malhela viando kokidon. Ni decidis uzi bolas aŭ bakita femuro. Ĝi estas purigita de la osto kaj la haŭto, kaj poste la mezgranda hakis trans la greno. Poste, bona lavita freŝaj tomatoj kaj folioj de spinaco. Hakita tomatoj maldike tranĉaĵoj kaj verdaj folioj kiel tuto. Koncerne la ajlo najlo, ili simple dispremita.

Kiel generi?

Formi tia bela kaj nutra nutraĵo uzo profunda glason pladon. Ĝi disvastiĝis la shredded kokido femuro, kaj tiam metita tuta spinaco folioj, freŝaj tomatoj kaj alpremis ajlo najlo. En konkludo, ĉiuj ĉi tiuj komponantoj estas gustigita kun kuirsalo kaj dikaj acida kremo. Stir per kulero nutraĵoj, ili tuj prezentis al la tablo kiel elkore kaj tre bongusta manĝetoj.

Resume

Vi estis prezentitaj kelkaj manieroj prepari salatojn kun verduloj kiel spinaco. Aplikante ĉi tiuj receptoj praktike, vi povas ne nur belaj kovritaj manĝotablo, sed ankaŭ sufiĉe por satigi ĉiujn viajn familianojn.

Parenteze, ne forgesu, ke manĝetoj kaj spinaco estas riĉaj en vitaminoj kaj mineraloj. Sekve, ĉi tiuj salatoj estas regule uzata por nutraĵo, nepre plibonigi vian sanon kaj bonfarton ĝenerale.