Seabass: recepton maro hundo

Fiŝoj, labrako, ankaŭ konata kiel labrako aŭ ŝtelu, malsamas de aliaj fiŝoj estas tre milda kaj delikata gusto. Recepto por seabass fiŝoj povas esti io, sed la rezulto ĉiam rezultas bongustega. Vi ne povas iri malĝuste en elektante,
Se vi decidas sendi tian pladon eĉ je la festo-vesto vespero.

Ruloj de labrako fiŝoj

La recepto de tiu plado postulas la uzon de la sekvaj produktoj: cent kvindek gramojn da fiŝoj fileon, sepdek gramojn da fiŝoj buljono, kvindek gramojn de spinaco, dudek gramoj de kremo, cent gramoj da freŝa salato folioj, dek gramoj de citrona suko, dudek gramoj da oleo, Provencal herboj. Iomete repeler kaj marinate fileoj en citrono suko kun herboj. La fiŝo buljono kun kremo sxvelajxon prewashed kaj moviĝis spinaco. Atendu ĝis la spinaco iomete dikigita, tiam batis ĝin en likvigilo. Lubriki ilin pecojn de labrako, turni ruloj, nebulpluvo ilin per oleo de olivo kaj boli dum kelkaj kvaronhoro. Antaŭ utili fiŝoj devas tranĉi en porcioj kaj surmetis laktuko folioj.

bakita labrako

Recepto por simpla, prenu ducent gramojn de labrako fileon, cent kvindek gramojn de brokolo, malgranda ĉerizo tomatoj, bazilio, timiano, anĉovoj, pipro kaj oleo kaj salo. Pipro kaj salo ligajxoj friti en pato en la forno kaj sendi la inkludis 180 gradoj ĝis kuirita. Mueli bolas brokolo en likvigilo, aldonu al la rezultanta maso de hakita anĉovoj kaj pipro. Servi kiel kromplado por fiŝoj, verŝis oleon kaj ornamita kun petroselo. Servu kiel komplementon al pladon de tomatoj kaj freŝa bazilio folioj kaj timiano.

pika seabass

La recepto de preparado estas jene: Prenu la kadavro de labrako, du citronoj, cent mililitroj de seka blanka vino, pinĉaĵo de maro salo, kumino, kulero de mustardo, duona cucharadita de pipro, kulero de oleo de olivo. Tuj precalentar la forno al ducent gradoj. Disembowel, Rinse kaj pat sekigi la fiŝoj, froti kun miksaĵo de kumino, pipro, salo. Semicírculos tranĉis citrono, metita ene de la fiŝo, kaj la supro peniko kun mustardo kadavro. Aranĝu sur cocción folio, verŝi la vinon kaj oleon. Bake dum proksimume dudek minutoj. Ĉi recepton seabass en forno implicas ĉifron de fiŝo kun simpla salato de freŝaj legomoj, aspergu per suko de citrono. La plado estas bongusta eĉ malvarma.

"Citrono" seabass

Recepto por ne malpli simpla ol la antaŭaj. Sur du fiŝoj prenas kvar citrono, salo, tridek gramojn da butero, cent gramoj de blanka vino. Disembowel kaj Rinse fiŝo. Precalentar forno al ducent dudek gradoj. Miksu la kondimentoj kaj froti ilin la kadavro de ĉiuj anguloj, en ĝi, meti la citrono tranĉaĵoj. Kovru la cocción folio kun rapiron, vestis sin tranĉaĵo de citrono, kiu kuŝis la labrako. Super Lay alia tavolo citronoj plado verŝi vinon kaj fermi la supro folio. Faldu la randojn kaj sendi la fiŝo kuirita en kvaronhoro. Malfermu la rapiron, brosu kun butero kaj ŝtelu baku por alia dek minutoj.