Stria dieto forigas la konstanta sento de malsato

Tie nur ne estas dietoj inventita de specialistoj ke virinoj aspektas svelta kaj bela. Kaj la plimulto el ili, batalante por tio, uzu diversajn evoluado kaj konsilo de nutricionistas. Sed plej dietoj estas bazitaj sur la restrikti manĝaĵon ingesta. Kaj estas ĉiam fizika kaj psikologia aflikto por viro. Kaj en tiuj kazoj ne estas tute sufiĉa volo por trakti la konstantan senton de malsato.

Ne ĉagrenita pro tio, ke beleco revenos aŭ aĉeti stria dieto. Ĝi kuŝas en tio, ke la tempo de normala dieto kun alternaj malŝarĝo. Sendube, stria dieto ne por tiuj kiuj volas atingi rapidan rezultoj. pezo perdo procezo prenos longan tempon, sed plej grave, ke ĉi tiu korpo estos submetita al streso kaj, konsekvence, tute elimini la eblecon de malbone funkciado de la internaj organoj kaj depresion. Kaj krom tio, do malpli verŝajna gajni pezon post dieto ĉeso.

La plej populara stria dieto - estas kefiro. Lia esenco estas en tio, ke la elfluon tago dieto konsistas komplete el malalta grasa jogurto. Por uzi ĝin dum tago estas necesa por unu al du litroj en 5-6 ricevoj. Diversificar la dieto rajtas uzi ne pli ol du ne-dolĉa pomoj. Kaj ni ne forgesas uzi vitaminoj en ĉi tiu periodo.

La sekva, post la malŝarĝo, la tago ĉiuj povas manĝi laŭvole, sed certe superŝarĝas la sistemo digestivo de abundo da graso, fritita nutraĵoj, dolĉaĵoj kaj bakejo produktoj ne devus esti.

Stria kefiro dieto estas tre facile plenumi, sed nur taŭgas por tiuj kiuj ŝatas kefiro aŭ por tiuj kiuj ne povas trinki jogurto en grandaj kvantoj. Jogurto en la fastado tago povas esti anstataŭigita kun malalta-dika bioyoghurt aŭ minerala akvo.

Tiu dieto estas oportuna ĉar ĝi povas observi dum longa tempo. Krome, jogurto estas tre utila produkto por la korpo, ĝi kontribuas al la normaligo de la tuta sistemo digestivo. Pro liaj proprietoj tre bone purigas la intestoj stria dieto. La rezultoj lasu ŝin
kaj ne kiel videbla kiel en aliaj, pli striktaj dietoj, sed, sed, post rezigni la verŝajneco de pezo estas malalta. Kelkaj argumentas, ke se vi ne fidu ordinaraj tagoj sur faruno, frititaj kaj elimini de la dieto de terpomoj, majonezo salatoj kaj dolĉaĵoj, do vi povas perdi du semajnojn antaŭ la 10 kilogramon
sobrepeso.

Malgraŭ la ŝajna universaleco, estas contraindicaciones. Stria kefiro dieto estas contraindicado por homoj suferas pro stomako acideco, guto aŭ reŭmatismo. Sekve, antaŭ uzante ĉi tiu produkto devus konsulti kuraciston.

Krom kefiro, ne malpli populara estas proteino-carbohidrato dieto stria. Lia rezultoj estas ne pli malbona, sed la esenco estas en la alternado de "proteino" kaj "karbonhidrato" periodoj de nutraĵo konsumado. Desegnita dieto dum dek tagoj. "Proteino" La tago komencas kun taso de akvo. Por matenmanĝo vi devas manĝi ovon kun iu ajn verda legomoj kaj salato verduloj. La resto de la tago manĝoj (3-4) devus konsisti el bolas kokidon. En la "karbonhidrato" tago vi devas manĝi ĝis 1.5 kg de legomoj (ekskludante terpomoj) en 5-6 ricevoj. Ili povas manĝi krudaj, bolita aŭ al la vaporo. Dum la dieto vi devus eviti salo kaj diversaj spicoj, kaj trinku ĉiutage almenaŭ 2 litroj de purigita akvo. La lasta manĝo devus esti pli postresti la 7 pm. Malgraŭ tio, ke la proteino-carbohidrato dieto estas strieca milda, ĝi estas contraindicado por homoj kiuj havas stomako problemoj.

Ĉi tiuj striitaj dieto taŭga por tiuj kiuj vere volas perdi pezon, sed ne pretas riski plonĝanta lian korpon severe restriktita.