Utilaj propraĵoj kaj calórico ĉerizoj

Probable ne estas homo en la mondo kiu ne scias la ĉerizoj. Tiu frukto arbo troviĝas preskaŭ ĉie, ĉar ĝi estas sufiĉe senpretenda. Tiu bero estas tre bongusta, kaj homoj manĝas ĝin en absolute ajna formo: freŝa, sekigita, glaciaĵo. Ankaŭ ĉar ĝi faras kompotoj, marmeladoj, vino, marmelado, aldonitaj al la kukoj. Parenteze, relative malgrandan kalorio ĉerizoj permesas vin uzi ĝin por tiuj, kiuj estas rigardante ilian figuroj aŭ dieters.

Iom de historio

Ĉerizoj kreskis dum longa tempo, eble eĉ antaŭ la alveno de skribo. Unue, sciu pri ĝi, homoj kiuj vivis en la Mediteranea, iom poste ŝi venis al Kaŭkazo kaj Persio. Jam en mi jarcento de ĉi tiu planto lernis la tuta Eŭropo, kaj aliloke komencis kreski ĝin. Antikva popolo ne nur manĝas la ĉerizojn, sed ankaŭ traktis ŝin multaj malsanoj.

Vitaminoj kaj mineraloj enhavis en la ĉerizo

Vere riĉaj mineralaj kaj vitamino komponado havas ĉerizo. Calórico ĝin kun malgranda, nur 52 kcal po 100 gramoj de produkto. Tiu bero enhavas vitaminojn C, PP, E, A, H kaj grupo B. La organikaj elementoj, pectina, natura sukero, amelo, karbonhidratoj, kaj mineraloj kiel ekzemple jodo, kromio, kupro, fero, kloro, kalio, boro , kalcio, zinko kaj multaj aliaj enhavas ĉerizo, helpu nin malsanaj malpli ofte kaj pli malrapida envejecimiento.

Utilaj propraĵoj Ĉerizoj

La sanigante propraĵoj de ĉi tiu planto estis konata homo en antikvaj tempoj. Ili uzis frukton kaj ĉerizo folioj ne nur por la traktado de malsanoj, sed ankaŭ el tiuj produktoj kosmetikaĵoj. Pro antioxidative aktiveco fruktoj malhelpi ĉelo envejecimiento, fortigi la kapilaroj kaj redukti alta sangopremo. Ili ankaŭ havas bonegan profilácticos ecoj, reduktante la verŝajneco de la okazaĵo de kancero.

kalorio ĉerizoj

Ekde preskaŭ ĉiuj beroj estas malgrandaj kalorioj, ili konsilis uzi por homoj kun troo pezo. Ĉerizo, parenteze, estas neniu escepto. Kiu manĝas ĝin, unue, ĝi riĉigas vian korpon kun multe da nutraĵojn, kaj due, ne gajni nedezirataj kilogramoj. Estas tre ofta hodiaŭ, frostigita aŭ sekigxintan ĉerizoj. Kalorio ilin iomete malsama freŝa, do se vi algluita al via dieto, vi povas sekure manĝi ĝin en ajna formo. Ĉerizo suko, siavice, ĝi plibonigas la digeston kaj montras troo fluida de la korpo, ĝi ankaŭ konsilis trinki por homoj kiuj suferas de estreñimiento.

La dieto suplementu kun ĉerizoj

Malalta kalorioj ĉerizoj Permesas aldoni tiun produkton en la dieto de dietaj menuo. La pli bona eblo estus la uzo de ĝi en la vespero. Sube estas malglata menuo:

Matenmanĝo: teo kun kulero de mielo, tranĉaĵo de fromaĝo aŭ malalta grasa dometo fromaĝo.

Dua matenmanĝo: biskvito kaj ĉerizo suko.

Lunĉo: legomsupon, tranĉaĵo de maldika ŝinko aŭ kuirita viando, tomato.

Duona mateno manĝeti: brindis kaj verda teo kun citrono.

La vespermanĝo: ĉerizoj aŭ ĉerizo suko.

contraindicaciones

Kiel estas konata, ajna produkto, sendepende de liaj kuracaj kvalitoj kaj ecoj, povas esti same utila por ĉiuj. Malgraŭ la malalta kalorioj ĉerizoj, ili estas contraindicados en tiuj, kiuj havas stomako ulceroj aŭ diabeto. Ĉiuj likvoroj kaj vinoj devus esti produktita sen la aldono de semo, ĉar ĝi estas amasigas acida prúsico, kiu povas kaŭzi severan toksiĝo.