Kelkaj konsiletoj sur kiel kuiri maizo Grits

Kashi okupi specialan lokon en la dieto de ĉiu homo, ĉar ili estas provizejon de vitaminoj, mineraloj, aminoácidos, proteinoj, karbonhidratoj kaj fibro. Kaĉo povas agi kiel plena matenmanĝo, lunĉo aŭ vespermanĝo, kaj ankaŭ flanka plado, kaj speciala loko okupas en bebo nutraĵo. Ĉiuj cerealoj estas dividitaj en crumbly kaj viskoza likvaĵo, depende de la pugo. Tamen, tre ofte la komenco kuiristoj frontas tian problemon, kiel la manko de scio pri la fundamentojn de kuiri kaĉon. Ekzemple, kelkaj homoj scipovas kuiri maizo Grits. Konvene prepari la duan plado de Grits, vi nur bezonas sekvi kelkajn el simplaj konsiletoj.

Konsideru, ke li estas maizo kaĉon kaj kiel ĝi estas preparita.

Ni notu, ke la greno de maizo enhavas grandan kvanton de silicio, kiu fortigas la dentojn, kaj malalte en kalorioj. Ĝi antaŭenigas la excreción de graso kaj dezerta, plibonigi la kardiovaskulan sistemon. Ekzistis ĝeneraligita plado de maizo Grits en Moldavio kaj Rumanio, kie estas preparitaj regule. Sed kiel kuiri maizo Grits?

Unue ni devas bolanta akvo aŭ lakto meti salon, sukero, kaj cerealoj mem (kalkulo 1: 2) kaj simmer dum kvin minutoj, post kiuj la kovrilo poto kaj prepari alian dek kvin minutoj. Tiu estas la plej komuna metodo de kuiri maizon kaĉo.

Tre ofte la finita kaĉon diluita per lakto, jogurto aŭ frukto puré. Ankaŭ uzata kiel aldonaĵo al kaĉo fritita kun tomatoj, cepoj kaj piproj, kaj fine de kuiri en pato aldoni hakis trocitos de fromaĝo. Fed maizo kaĉo estas ankaŭ kremo, fromaĝo aŭ kukurbo.

Konsideru alian recepton kiel kuiri maizo Grits, se vi uzas sufiĉe granda grenventumajxo.

La bolanta akvo estas necesa por verŝi cerealo (al kialo de 1: 1) kaj kuiri dum ĉirkaŭ dek minutoj super malalta varmego, tiam verŝis en kaserolo la lakto, aldoni sukeron, kaj ĉio daŭre kuiri por alia dudek minutoj. Ja la kaserolon estas forigita de la varmeco kaj metis en la forno por duona horo.

Do nun ĉiu kuiristo scias ne nur kiom kuirita maizo Grits, sed kiel ŝi preparas konvene.

Vi bezonas scii kelkajn regulojn de kuirado kaĉon viskoza, kio zorgojn kaj maizo. Tia kaĉo preparita kun lakto aŭ akvo, kun ĉiuj aknoj devas esti kuirita. La finita telero aspergis per butero kaj aspergu per sukero.

Ĝi povas ankaŭ esti preta de maizo Grits kaserolo. Ni konsideru detale kiel kaj kiom kuiri maizo Grits en ĉi tiu kazo.

Tiu postulos duona kilogramo de cerealoj, du litroj de akvo, unu ovo yema, rallado fromaĝo kaj du glasojn da lakto, butero kaj salo.

Krupa verŝis en pato kun malvarma akvo kaj kuirita saletaj. La finita pudingo estas necesa meti sur ŝmiritaj bakado tukon, peniko kun yema de ovo kaj aspergu per fromaĝo kaj verŝi la slabo. oleo. Bakita plado en la forno kaj servis kun varma lakto.

Ni notu, ke maizo Grits estas fonto de proteino, lizino kaj triptofano, carbs, kio normaligi la sango sukero nivelo. Krome, karbonhidratoj kontribui al la fortigo de la nervo ĉeloj, kiu havas pozitivan efikon al la tuta nerva sistemo, do la kaĉo farita el maizo rekomendas uzi por homoj de progresinta aĝo. Samtempe, kiel ajn kuiri maizo Grits, tio ankoraŭ profiti la korpo, forigante la eblecon de distrofia muskola, reduktante sango kolesterolo niveloj, kontribuas al la forigo de graso de la korpo kaj malhelpi ĝin de envejecimiento. Tial, regula konsumo de cerealoj farita el maizo helpas plibonigi la vizaĝhaŭto, haŭto purigado kaj eĉ malhelpi la disvolviĝo de kancero.