Kiel kuiri la betoj en la forno por igi ĝin bongusta kaj sana?

Preskaŭ ne ekzistas persono kiu ne scias pri la avantaĝoj de betoj. Tiu unika radiko kropo enhavas grandan kvanton de vitaminoj, kupro, kalcio, fosforo, kalio. Manĝi regule betoj en manĝaĵo, vi renovigi la korpon, purigi la toksinojn de malutilaj hepato, renoj. La ĉefa afero - por lerni kiel kuiri ĝin konvene. Tio estas ne granda interkonsento, tio estas nur amaso fermentita radikon en la kaserolon, sed multe pli utila por baki la betoj en la forno. Kaj nutraĵojn pli longe daŭri, kaj la teleroj ne devas skrapi por longa tempo. Ni rigardu kelkajn receptojn kaj lerni kiel baki bongustega betoj en la forno kaj korekte!

La plej facila maniero por prepari

Vi devas prepari anticipe nur betoj kaj rapiron. Root kultivaĵoj povas preni ajnan numeron, ilia grandeco ankaŭ ne havas valoron. Unue ni devas funde lavi la betoj sub kuranta akvo. Se estas tre poluita loko, ili devus esti brosis. Purigu la ŝelo ne estas necesa, sed se estas longaj vostoj, ili devas esti tranĉitaj.

Sekva, vi devas preni la rapiron kaj enpaki ĝin en beto. Se la radikoj estas grandaj, necesas ĉiun el ili al "paki" aparte, kaj se malgrandaj, vi povas uzi sola folio de rapiron postulata grandeco. Envolver betoj estas bezonata por ke ĉiuj kudroj estas supre, alie la suko fluos dum kuirado.

Bakanta aŭ la pladojn, kiujn vi uzas por baki la betoj en forno, ĝi devus malfermi tavolo de rapiron, kaj eĉ pli bone du. Estas necese meti la sakoj de radiko kultivaĵoj kaj ankaŭ sur ilia ŝirmo rapiron. Sekva, vi devas hejti la fornon al 180-190 gradoj kaj sendis la cocción folio. Se vi ne scias kiel baki la betoj en forno ĝustatempe, ne ekzistas sola respondo. Tute dependas de la grandeco de radika kultivaĵoj. Se ili estas tre malgrandaj, estas sufiĉe por 35-40 minutoj, mezumo - 60 minutojn longa - 90-120. Kvankam eblas kontroli la preteco de la betoj kaj la malnovmoda maniero - por provi trapiki per dent aŭ matĉo. Inkluditaj facila - radiko estas preta! Nun ĝi povas esti manĝita kiel aparta plado, aŭ uzo kiel ingredienco en salatoj.

Beets bakita en forno. Recepto kun sekigitaj abrikotoj kaj prunes

Tio estas tre utila kaj bongusta plado por kuirado, kiun vi devas alportadi la sekvajn ingrediencojn:

• mezgrandaj betoj - 3-4 PC.;
• prunes - 50 g;
• abrikotoj - 50 g;
• kulinara maniko.

Beets esti pretigita en la sama maniero kiel priskribita en la unua recepto, nur la ŝelo povas esti forigitaj, kaj la radiko tranĉita en mezgranda kuboj. Sekigitaj abrikotoj kaj pritondas devas haki en malgrandaj pecoj. Tiam ĉiuj ingrediencoj vi devas miksi en bovlo kaj poste meti ilin en speciala maniko. Nun vi nur varmigas la forno al 180-190 gradoj kaj metis la pakaĵon sur la pleto aŭ sur la krado. Prepari la pladon postulata 40-50 minutoj. Kaj tiam vi devas meti ĝin sur teleron malvarmigi iom kaj ĝui la guston!

Nun vi scias kiel baki la betoj en forno por akiri for de ĝi la maksimuma profito kaj ĝuo. Bonan apetiton!