Meatless manĝoj: receptoj por Karesmo

Ĉu vi sciis ke eĉ meatless manĝoj povas prepari bongustan, sana kaj nutra, malgraŭ tio, ke ili estas pretaj sen viando, lakto, ovoj, la oleo, kaj aliaj similaj produktoj? La ĉefa afero kun ĉi tiu - havi ĉemane receptoj por bongusta kaj sana pladoj cetere permesis fastado de nutraĵoj. Se ili estas - oni povas supozi, ke duono de la laboro estas jam farita. Ĉi tiu artikolo estas ĝuste por tiu celo kaj celas - ĝi montras meatless manĝoj, receptoj kaj rekomendoj sur la preparado.
Meatless varmaj pladoj estas tre diversaj. Ĉi tiu artikolo donas recepton legomsupon.

legomsupon
Bezonas: 4 terpomoj, 200 gramoj de brasiko, petroselo kaj aneto, a clove de ajlo, kelkaj tablespoons da butero, salo kaj ruĝa pipro aŭ nigra. Ĉiuj ĉi tiuj ingrediencoj estas donitaj surbaze 2 aŭ 3 litroj de akvo.
Kaj por zazharki bezonata: 1 beto, karoto - estas ankaŭ unu, cepo, pli bone ol la plimulto (ĉar ĝi donos pli ekstra gusto, kiu estas tre grava por la supo sen viando), 1 sonorilo pipro, kaj 3 - 4 tomatoj (sed ili povas esti anstataŭita kelkaj kuleroj de tomato algluu).
Unue vi devas lavi la terpomojn, senŝeligi ĝin kaj tranĉi en cubitos. Brasiko estas ankaŭ pura kaj fajne shred. Beets pura kaj tranĉi en maldikaj strioj, karotoj - ĵetkuboj. Pipro pura, pura. Ĝi estas forigita de la semo skatolo, kaj tranĉaĵoj kaj ĵetkuboj. La verduloj estas lavitaj, sekigitaj kaj tranĉitaj. Tomato frotis sur fajna muskato igi mush. Peel kun ili estas forigitaj.
Zazharki preparita jene. La pato kun vegetala oleo kuŝis betoj kaj friti proksimume 4 minutoj. Stir en cepo kaj kuiri kelkajn minutojn pli (en la okulo, ĝis ora bruna), kaj poste aldoni la karotoj kaj friti ĉiuj kunestas proksimume 4 minutoj. Stir kun rallado tomatoj aŭ tomato pasto kaj friti 5 minutoj. Pour glason da akvo kaj estingi la fajron ĉe la malforta ĉirkaŭ 10 minutoj. Zazharki preta.
Poste, vi devas preni unu vazon verŝu en ĝin akvon, salo kaj ĵeti la hakita terpomoj. Post 10 minutoj, aldonu hakis brasiko kaj kuiri por 5 minutojn. Poste metu en poton kaj alporti al zazharku preteco por 3 minutoj. Metu tie la pipro, salo - ĉiuj sur via gusto; ajlo, petroselo kaj aneto. Vi povas aldoni golfeto folio. Insisti 15 minutoj. La supo estas preta.
Tre bongusta fiŝoj, meatless manĝoj, receptoj de pladoj - trezoro por la dommastrino. Bedaŭrinde, Lent permesas nur malofta uzo de fiŝoj kaj ankaŭ uzas tiun ŝancon! Meatless manĝoj de fiŝoj estas tre multnombraj, ĉar la fiŝo estas ofte uzata kiel anstataŭaĵo por viando. Ĉi tie estas recepto por unu - salato kun fiŝo por Karesmo.

Salato kun tinuso kaj paprikoj
Ingrediencoj: 2 kukumoj, 1 pipro, Banko de enlatados tinuso, kelkaj folioj de laktuko, 1 kulero suko de citrono, 3 tablespoons olivoleo, salo kaj nigra pipro.
Kukumoj estas lavitaj, sekigitaj kaj tranĉitaj rondoj aŭ polukruzhkami. Pipro lavitaj, tranĉi en duono kaj eltranĉi la semo skatolo. Tiam tranĉi en strioj. Kun tinuso eltrinkis kaj malmuntitaj en malgrandaj pecoj. De ĉi tiuj, forigi ĉiujn grandajn ostojn. Lavis laktuko seka kaj granda elekto.
Salato dressing estos miksaĵo de oleo, nigra pipro, citrono suko kaj salo.
Fiŝoj kaj legomoj estas metitaj en salato bovlo. Pour sur la saŭco kaj miksi ĝisfunde. Farita.
Ekde parolas meatless manĝoj, desertoj, receptoj de la sama produkto devus esti deviga.

vanilo rostpano
Vi devas: 8 tranĉaĵoj blanka pano aŭ pano, proksimume 3 tablespoons sukero (tablespoons - kaj vi povas meti pli se vi bezonas pli dolĉeco), tri kvaronoj de taso de akvo, iom vanilo (pinĉaĵon).
En bovlo aŭ profunda telero plena de akvo, ĝi estas aldonita al la sukero kaj vanilo kaj poste ĉiuj zorge kirli ĝis sukero estas solvita. Tranĉaĵoj de blanka pano trempita rapide ambaŭflanke en dolĉa siropo (ne tro trempita kaj ne disfalus). Poste ili metis sur hejtita kaj trinkigis vegetaĵa oleo pato kaj rostita ĉiuflanke ĝis mola crujiente. Meatless receptoj proponas malfacile ekzekuti. Ĝuu vian manĝon!