Oatmeal - proprietojn beneficiosas por la sano kaj beleco!

La enhavo de ĉiuj specoj de vitaminoj, mineraloj kaj kompleksaj karbonhidratoj en multnombraj proprietoj terapéuticas donas avengrio, utilajn efikojn sur nia organismo. En ĉi tiu artikolo ni prenas pli proksiman rigardon ol utila aveno.

Oatmeal - unu el la plej bonaj fontoj de fibro, lia kemia komponado estas ĉiuj gravaj eroj por homaj fero, kalio, fosforo, magnezio, kromo, mangano, fluoro, zinko, jodo, kobalto, vitaminoj K, A, B1, E, B6 kaj B2.

Granda nombro da proteinoj kaj fibro en avengrio plibonigas metabolan procezoj en la korpo, ĝi promocias la kreskon kaj evoluon de muskolo histo. La telero de aveno enhavas kvaronon de la ĉiutaga valoro de solvebla fibro, kaj 3/4 taso de seka cerealo kaj la tuta ĉiutaga postulo.

Oatmeal enhavas fosforon kaj kalcion en grandaj kvantoj. Ili estas necesaj por normalaj disvolviĝo kaj formado de la skeleta sistemo, fortigi ungojn, haroj kaj dentoj, kaj la ĉeesto de fero en ĝi estas utila por la preventado de anemio.

Jodo ankaŭ enhavas aveno. Liaj proprietoj estas utilaj por plibonigi la funkciadon de la sistemo endocrino.

Kiel parto de aveno enhavas B vitaminoj, kiu estas efika por la antaŭzorgo de la dermatitis kaj aliaj haŭton malsanoj, ĝi helpas stabiligi sango sukero niveloj, subteni sanan flaŭro intestinal, sukcesa lukto kun streso, servo de hararo kaj najloj.

Ĉiutage devus starti kun telero de kaĉo. Kompreneble, la plej forta efiko havas la uzon de tutaj aknoj, aveno, aliflanke, kaj aliaj produktoj derivitaj de ĉi tiu kulturo (muesli, branflokoj, aveno faruno produktoj) kondukas al bonegaj rezultoj en la sistema uzo.

Se avengrio siavice en permanenta dieto elemento revenos al normala operacio de la sistemo digestivo, ĝi estas klarigita de la efikoj de alkoholo, drogoj, acidaj, spicaj kaj aliaj malsana nutraĵoj. Oatmeal, utilaj ecoj kiuj estas senfina, povas eĉ halti la evoluon de ulcero ulcero malsano kaj diversaj formoj de gastrito.

Ajna produktoj de aveno signife redukti kolesterolon. Do se vi havas bonegan apetiton ke aveno ne estingos, post servado avengrio kaĉon povas eĉ manĝi elkore matenmanĝo: kirlitaj ovoj, kolbasoj, pano kaj butero. Damaĝo ne sekvas, ĉar malgranda parto de avengrio manĝis antaŭe, ne donas akiri kolesterolon en la sango kaj la vazo muro.

Oatmeal, utilaj ecoj kiuj kuŝas en la kapablon ekskrecii toksinoj kaj saloj de diversaj pezaj metaloj de la korpo, estas speciale estimitaj por la loĝantoj de grandaj urboj, ĉar urboj kutime malfavoraj ekologio.

Oatmeal helpas kun ŝvelaĵo kaj doloro en la abdomeno. Ĝi stimulas la tracto digestivo, malhelpi la riskon de intesto kancero.

Bunting - natura antidepresivos, ŝi helpas al homoj kiuj estas inklina al depresio kaj streso, kaj ankaŭ kontribuas al la rapida falo dormanta.

Bonan aveno, kaj por la prevento de vaskulaj malsano kaj kormalsano, cetere, ĝi normaligas sango coagulación. Kaj akcelas ĉelo regenerado.

Oatmeal estas tre utila por diabéticos - kiam ĝi estas uzita en la sango sukero nivelo gutoj, kaj ankaŭ ekranoj troa likvaĵo.

Oatmeal rekomendas por tiuj kiuj volas konservi la memoron kaj mensaj fakultatoj en maljuneco.

Preventado de tuberkulozo, antaŭenigo de laboro de tiroido kaj reprodukta organoj, subtenante normala hormona niveloj - ĝi povas ankaŭ kaĉo.

Utilaj propraĵoj, ĝi estas uzata en dietética. Tiu produkto helpas la potenco por monitori la pezo kaj kontroli vian apetiton. Nutricionistas rekomendas al tiuj, kiuj volas perdi pezon, kelkajn fojojn semajne fari fastado tagoj sur aveno. Ĉi tiuj tagoj, vi devas manĝi 200 gramojn de cerealoj, kuirita en akvo. Lavu malsupren la kaĉon povas esti buljono koksoj aŭ teo.

Utila ol aveno?

Oatmeal - granda dieto matenmanĝo. Infuzaĵoj kaj decocciones konsilas trinki kun malriĉa apetito, fizika kaj nerva elĉerpiĝo, galo veziko kaj hepato, sendormeco, kiel diaphoretic, diurético kaj antipirético. Kaj kun ili prenas kuracaj banoj por haŭto malsanoj, guto, ciática, reŭmatismo.

Kun regula uzo de avengrio eliminita doloro en la stomako kaj intesto, ĝi revenas al normala ventro flaŭro, ĝi plibonigas la funkcion de la tiroido kaj la sangon, daŭrigita juneco ĉeloj. Ili estas tre helpema post malsano.

Se dum akuŝo virino perdas multan sangon, nepre manĝu griaĵon de cerealoj, kaj trinku la infuzaĵo el ili, kiuj helpos ĝin por restarigi sango perdo kaj plibonigi lakto produktado.

Oatmeal ankaŭ traktis vundojn kaj brulvundojn, inkluzive suna. Por fari tion, oni devas esti envolvita en gazo kaj fari compress, sxprucigi ĝin en malvarma akvo. Tiam, aplikante ĝin ĉiu 3 horoj al la maldungita parton.

Oatmeal uzis kun sukceso eĉ en kosmetika celoj. Ĝi estas efika ĉe lavi, senŝeligante, levo, nutrado, haŭto, ĉar ĝi faras la haŭton Gorny. ĝi ankaŭ havas efekton beneficioso sur la harojn. Danke al siaj haroj pli longaj al rompi, restarigi la naturan potencon, densa, brila, sana kaj glata.

Nun vi scias, ke la sistema uzo de avengrio favoran efikon sur via sano. Oatmeal - unika donaco de naturo, inkluzivi ĝin en via dieto kaj restu sana!