Sportaj suplementoj: Matrica proteino

Ĝis nun, la konceptoj pri "korpojstruado" kaj "sportaj suplementoj" - estas nedisigeblaj. Bodybuilding estas sporto, kiu inkluzivas ne nur taŭgan elektitan sistemon de trejnado kaj ekzercoj, sed ankaŭ dieton. Scien konfirmis, ke plibonigi la metabolon kaj redukti la procenton de subkreska graso, vi ne bezonas malsati, sed kontraŭe pli ofte ĝis ses fojoj. Samtempe la manĝaĵo devas esti ekvilibrigita. Ĉiuj kalorioj ricevitaj, same kiel la proteinoj, grasoj kaj karbohidratoj, kiuj konsumas, vi devas kalkuli kaj disvolvi vian ĉiutagan dieton bazitan sur la ŝarĝoj en la salono kaj dum la tuta tago. Multaj homoj ne kapablas manĝi konvene pro laboro aŭ manko de tempo. Kelkfoje la kalorioj ricevitaj tage estas simple ne sufiĉaj por atingi la deziritan pliigon en muskola maso. Sekve, ĉiufoje pli ol snack aŭ kune kun plena manĝo, korpobuildistoj prenas sportajn suplementojn.

La uzo de proteinoj suplementoj

Ĉi tiuj suplementoj al la ĉefa dieto havas bonegajn pozitivajn proprietojn. Kaj ĉiuj ili estas propraj en tia produkto de sporta nutrado, kiel la proteino "Matrico". Unue, la tempo por lia preparado devus esti tre malgranda (nur aldoni lakton aŭ akvon al la sekaj proteino pulvoro). Due, kompare kun la kutima manĝaĵo, la proteinoj konsistas el simplaj substancoj (aminoácidos), kiuj en tre mallonga tempo estos sorbitaj de la korpo (se vi prenos la kutiman manĝon, tiam ricevi melanomaon, la korpo bezonos multan tempon por digesti ilin). Trie, konsiderante la du antaŭajn deklarojn, la atleto povos rapide fermi la anabolican fenestron (la momenton post trejnado (10-30 minutojn post ĝi), kiam la korpo sorbas manĝaĵon sen amaso de subkreska graso, kaj ĉiuj elementoj atingitaj reakiras energion en la muskoloj. , Kaj ankaŭ organizu manĝaĵon ie ajn kaj iam ajn.

Tipoj de proteaj suplementoj

Proteinaj suplementoj en nia tempo estas granda vario. Kaj ili ĉiuj diferencas ne nur de la fabrikanto, sed ankaŭ el la vidpunkto. Ekzistas tiaj varioj de proteinoj kiel whey, ovo, kazeino, legomo, viando kaj fiŝo. Samtempe ili havas siajn proprajn subspeciojn. Whey proteino estas dividita en serumo koncentrita, serumo izolitaj kaj serumo hydrolyzate. Vegetaĵaro estas dividita en sojfiŝajn, pizajn kaj kempajn proteinojn. Ĉiuj ili estas produktitaj de malsamaj kompanioj. Inter ili, ĉio, kion vi povas rimarki, estas marko de manĝaĵoj sportaj suplementoj, kiel la "Matrico" proteino.

Propraĵoj de malsamaj tipoj de proteinoj

Whey-proteino estas rapide sorbita de la korpo, ĝi inkluzivas multajn aminajn acidojn. Perfekte taŭga por uzo antaŭ aŭ tuj post trejnado.

La proteino de lakto (kazeino) estas iom simila al la trinkaĵo, kun nur unu diferenco - ĝi estas multe pli malrapide absorbita. Sekve, estas pli bone preni ĝin antaŭ lito, ĉar la korpo elspezas energion eĉ en sonĝo.

Ovo blanka estas la normo en la mondo de la proteinoj. Ĉiuj aliaj specoj de proteinoj sur la valoro kaj digestibility kompare kun li. Ĝi havas altan aminoaktan komponadon kaj rapidecon de asimilado.

"Matrico" (proteino): komponado

Ni traktu ĉi tiun produkton. Proteino "Matrico" Ĝi havas tre bonaj karakterizaĵoj. Danke al ĝia multkongrua komponado, ĝi helpas provizi al la atleto kun la necesaj aminoácidos kaj proteinoj dum longa tempo. Ĉi tio helpas nutri la korpon de la atleto ĝenerale kaj muskolojn en aparta. Ĝi enhavas la serumo, kazeino, ovo proteinoj. Ĉiu el ili havas malsaman koeficienton kaj tempon de asimilado, kiu helpas rapide restarigi forton. Unu servado de proteino (32 g aŭ unu stingy) enhavas multajn utilajn substancojn kaj gravaj aminoácidos.

La proporcio de proteino / graso / karbohidrato estas 23 g / 2 g / 3 g (72 g / 6 g / 9.4 g po 100 g de produkto), respektive. La energia valoro estas 120 kcal (275 kcal per 100 g). Unu elpremas ĉi tiun aditivon en 250 ml da akvo, suko aŭ lakto. Depende de la celoj kaj intenseco de trejnado de la korpobuildero, la nombro da mezuraj kuleroj povas varii ĝis 2-3 per ricevo.

Sportaj suplementoj de marko "Matrico"

Sub la marko "Matrix" produktas du specojn de produktoj. La unua estas Matrix 5.0-proteino. Ĝi estas iom malsama al la alia. La dua estas la Matrix 2.0-proteino. La diferenco inter ili estas, ke en la unua varianto de la aldonaĵo estas ĉirkaŭ 76 servoj, kaj en la dua varianto proksimume 30. La proteinoj miksaĵoj havas tiajn gustojn: banano, vanilo, ĉokolado, frago, menta biskvito, oranĝo kaj aliaj. Proteinaj suplementoj estas de alta kvalito je malalta prezo. Tial ili tre multe estimas inter kultivistoj kaj atletoj.

Proteino Matrico: recenzoj

Kaj kion diras konsumantoj? Proteino "Matrico" kombinas bonegajn kvalitojn. Speciala teknologio por ĝia kreado faciligas miksi ĝin per akvo, lakto (grasa enhavo ĝis 1.5%) aŭ suko. En ĉi tiu kazo, neniu lumoj estos formitaj, kiuj en malalta kvalito proteinoj kun malalta kvanto de proteino devas esti rompitaj per likvigilo. Granda selektado de gusto-aldonaĵoj permesos al atleto trovi sian plej ŝatatan. Analizante la plimulton de la forumoj dediĉitaj al la korpobuilding, ni povas konkludi, ke pro la malaltekosta prezo, altkvalita kaj multkomponentaj atletoj preferas Matrix-proteinon. Recenzoj pri la samaj forumoj klarigas, ke la plej komunaj gustoj de sporta nutrado de ĉi tiu fabrikanto estas aldonaĵoj kun gusto de menta biskvitoj kaj ĉokolado. Plejofte, la proteino facile toleras la korpon kaj ne kaŭzas malsanojn gastrointestinales. Ankaŭ, la produkto de ĉi tiu marko povas esti uzata libere en la preparado de alta-proteina desertoj kaj kokteloj.