Elkore salato, aŭ kiel nutri sian edzon kaj infanojn legomojn?

Vi ŝatas manĝi salatoj kaj scias pri la avantaĝoj de ĉi tiu nutraĵo, sed via edzo persistas kaj ne volas manĝi fridmanĝaĵoj, argumentante ke li ne manĝas tiun manĝon? Neniu problemo! Estas tre simpla solvo por edzeca konflikto: Komenci kuiri bongustan kaj elkore salatoj! En ĉi tiu artikolo, mi proponas al vi iom receptoj por tia pladojn.

Salato de viando, legomoj kaj fruktoj

Ne por nenio en la unua loko, mi decidis proponi al vi ĝuste tia salato recepton. Unuafoje mia familio elprovis ĉi kombinaĵo de produktoj en la silvestro. Ekde tiam, tiu elkora salato Mi metas tre ofte. La gusto havas tre nekutima: ekzistas ankaŭ dolĉeco kaj eta acideco, kaj ĝi dresas diversajn gustojn, seka kokidon. Por manĝoj bezonas:

• kokido brusto (0.5 parto);
• ŝinko (300 g);
• blankaj sekvinberoj (100-200 gramojn);
• enlatados ananaso (100-200 gramojn);
• pipro (1 x);
• enlatados fungoj (200 gramoj);
• juglandoj (100 gramoj);
• majonezo;
• salo, pipro.

Komenci kuiri per bolanta viando. Kuiri la brusto en salita akvo ĝis mola kaj malvarmeta. Je tiu tempo, komencas tranĉi agarikoj. Preferinde, uzu aŭ champignon agarikoj. Tiam Rinse la sekvinberoj. Se vi havas la paciencon, vi povas mueli la sekigitaj vinberoj, tranĉante ĝin en du partojn. Ananaso tranĉita en malgrandaj kuboj. Dispecigu pipro. Ne nepre Perchina purigita de la semoj. Se vi ŝatas ilin, uzi en salatoj. Juglandoj ne devus esti en ĉi tiu salato estas tre granda, do ili devas mueli. Oni povas uzi ĝin por ĉi tiu ligna tolkushkoy. Ĵetkuboj ŝinko. Malgrandaj pecoj de tranĉita kokido. Miksi ĉiujn ingrediencojn en profunda bovlo kaj sezono kun majonezo. Aldoni kondimentoj. Kiu volas doni la pladon kroman piquancy rekomendi aldoni kelkajn najlo de alpremis ajlo. Salato Stir kaj sendi en la fridujo dum horo.

Legomoj, fromaĝo, viando, biskvitoj

En ĉi tiu salato recepton oni apenaŭ povas surprizi al iu ajn, sed ankoraŭ ĉi tiu estas granda elekto, kiel prepari apetecible kaj kontentiga salato. Ni devas miksi 100 gramojn de produktoj kiel:

• fromaĝo;
• tomato;
• kukumo;
• Fumis kokidon kruro kvarono.

Aldonu la muelita ingrediencoj 2 packs vendejo biskvitoj (1 pack = 30 gramoj). Replenigo facile prepari kaj elkore salato kondimento kaj majonezo, kaj forigi la specimeno! Se la pladon vi alportas al la tablo estos poste, tiam verŝi la croutons en la salato ĝuste antaŭ utili. Tiam ili ne moligi kaj estos agrable crujiente.

Viando, legomoj kaj delikata saŭco

Sed ĉi salato estas tre rafinita gusto kaj "tre vira", ĉar ĝi estas farita el viando kaj havas akran zapravochku. Do via alia duono konsentus, ke tiu estas elkore salato, kaj vi estos feliĉa por manĝi bongustan pladon! zagotovte:

• ternera (0.5 kilogramoj);
• ĉerizo tomatoj (8 pecoj);
• ruĝa cepo (1 peco);
• arugula (trabo 1);
• laktuko (200 gramoj);
• mustardo (0.5 tablespoons);
• mielo (6 tablespoons);
• olivan oleon;
• citrono (0.5 parto);
• nigra pipro pulvoro;
• fajnan salon.

Tomatoj, tranĉita en duonon kaj miksi en bovlo kun hakita laktuko kaj arugula. Aldoni la hakita cepo maldika duone ringoj. Versxu en bovlo la oleo, mustardo kaj citrona suko elpremita el. Pipro, salo kaj miksitaj. Nun por la viando. Veal devas tranĉi sufiĉe malgrandaj pecoj kaj friti en varma oleo ĝis mola. Viando ne povas nur sezono kun salo kaj pipro, sed ankaŭ spicoj (ekz zira aŭ kumino). Rikolti malkomponi salato sur telerojn kaj etendis sur sukaj viando.

PS

Jen manieroj prepari salatojn, elkore, bongusta kaj sana! Laŭvole provi kombini novajn ingrediencoj - kaj vi certe ricevos ion inda!