Faruno de flaxseed. Faruno lino semon dieto

Post abunda tagmanĝo, diversaj ferioj volas malŝarĝi lia stomako kaj intestoj, sen uzi supre multan kemion. Kompreneble, ĝi implikas malŝarĝo kaj la deziro maldikiĝi iomete. Post preni multajn vario de nutraĵo, ni elmontri nin al la disvastiĝo de toksinoj kaj slagging de la korpo. Niaj geavoj havis specialan scion pri medicino, sed Copes kun la diversaj malsukcesoj en la laboro de la tracto gastrointestinal kaj aliaj malsanoj. Kiel ili faras ĝin? Ili uzis nur popola rimedoj - la infuzaĵo de herboj, beroj, diversaj miksaĵoj de plantoj kaj produktoj ktp. Faruno de flaxseed estis fama en antikveco por ĝia kuracado propraĵoj. Ĝi estas uzata por ĉi tiu tago por la traktado, reakiro, purigado de la tracto gastrointestinal kaj slimming.

Kio estas tiu torturo?

Flax semoj havas multajn resanigo propraĵoj. Sed ĝenerale, kiel ili estas malofte uzataj. Ĉi tio estas pro ĉefe al homaj stereotipoj. Iuj ne deziras uzi la semojn por timo pledi nesana. Sed ne estas tiel singarda de ĉi tiu produkto, ne nur utila por personoj kun malsanoj en la tracto digestivo, sed ankaŭ por ĉiuj virinoj kaj viroj kiuj volas iomete ĝustigi vian pezon kaj forigi pezeco en la stomako kaj intestoj. Faruno de flaxseed - pulvoro havi brunan nuancon, kiel la semoj sin tiu koloro. Ŝi konsistenco similas ordinara faruno de tritiko. Ĝi eĉ foje uzi anstataŭ tritiko por fari kukaĵoj.

Kio utilaj ecoj havas lino manĝo?

Tra la jardekoj, la studo de utilaj ecoj de lino semon fakuloj konkludis, ke tio estas vere provizejon de utilaj elementoj, kiuj estas esencaj por nia korpo. Multaj homoj scias, ke la laboro de la tracto gastrointestinal dependas de la funkciado de aliaj organoj kaj multaj sistemoj, la kondiĉo de haro kaj haŭto (speciale vizaĝo), tiel kiel la ĝenerala bonstato. Flax faruno enhavas grandan nombron da proteinoj, karbonhidratoj, celulozo, polisakaridojn, vitaminoj C kaj B, la antioksidantoj, lignans. Tia kolekto de utilaj elementoj provizas:

• bona peristalsis kaj tono;
• formado de bifidobacteria kiuj detenas la proliferación kaj la apero de malutilaj ĉeloj en la korpo, kaj ankaŭ plifortigi la imunsistemo;
• konservado bona homo;
• la prevento de mamkancero, cervicales, prostato;
• provizante kontraŭvirusa, antifungal kaj antibacterial efiko.

Kio agado gxi portas?

Pro la alta enhavo de mineralaj substancoj, lino semon manĝo efike purigas la korpon, riĉigas lian kalio, magnezio, zinko, acida fólico, proteino, poliinsaturados omega-6, 9, ĝi kontribuas al la elimino de toksinoj. Tiuj kiuj iam fermentita lino semoj, scias, ke sur ili formis mukozoj fluido kiu havas viskozeco. Tia strukturo estas utila buljono perfekte envolvas la interna gástrico muro, helpante ulceroj, erozioj, cicatrización histo damaĝon.

Kiel uzi faruno (lino semon) por peza perdo?

Pro la granda kvanto de fibro kaj acidaj grasos poliinsaturados en la faruno, ĉi tiu produkto estas kapabla de "kolekti" kaj forigita de la korpo ĉiujn substanco havanta toksaj efiko, redukti la kvanton de kolesterolo en la sango. Sekve, la vazoj estas purigita, aperas pli forto por la metabolo, ĝi akcelas pli rapide oksigeno en ĉeloj. Viro venas al tono, elspezadon ricevas sian energion - ĝi helpas ne gajni kroman pezon dum longa tempo.

Faruno lino semon ne nur subtenas homajn konstanta pezo, sed ankaŭ helpas redukti ĝin. Ĉi tio estas pro kompleksa kemia procezo en la korpo. Poliinsaturados graso acidoj enhavita en la faruno, estis aktiva en la lukto kontraŭ la grasoj saturitaj, plejparte de origino besto. Post tia "pureco" la lasta brulvundo rapide, movante for de la korpo kaj alportante grandan ĝojon al ĝia posedanto!

Natura faruno havas laxante efekto de lino semoj. Aplikante ĝi ne kaŭzas doloron en la abdomeno, kvazaŭ lakso aŭ medicina uzo de laxantes. Dietaj fibro kaj antioksidantoj, kiuj estas ankaŭ parto de la manĝo, forigas malutilaj substancoj de la intesto sen problemoj, kovranta ĝin kaj krei novajn bakterioj por kompletigi la verkon de ĉi tiu korpo.

Receptoj por purigi la korpon de faruno

Puriginte la korpo kun la helpo de lino manĝo ankaŭ kontribui al pezo perdo, do receptoj povas esti uzata por ĉi tiu celo.

1. Bona purigado anstataŭigos unu manĝon aŭ ĉiujn 3-4 tagon de lino faruno kaj jogurto. Por fari tion, vi devas fari la solvon en proporcio de 1 taso de jogurto kaj 1 kulero de faruno. Trinki jogurto povas esti tuj kiam la tempo venos por manĝi. Purigo de lino faruno en ĉi tiu kazo estos indolora kaj debilitante kiel ŝvelinta lino semon kaŭzas senton de pleneco kaj faras lian utilan laboron.
2. Ĝi estas utila por trinki nokte faruno diluita en akvo. Por fari tion, 1 kulero de faruno diluita en duona glaso da varmeta akvo, miksi ĝisfunde. Poste, post 5-10 minutoj, pinto supren iom akvon kaj trinkos miksaĵo. Se vi trovas malfacile fari tion pro la malbone gusto de la miksaĵo povas esti aldonita al la vitro, iom da mielo aŭ banano pulpo.
3. Flax faruno - 2 tablespoons, tason da jogurto. Dilui tiun solvon kaj trinkis por 3 monatoj. Vi povas fari ripozon por 1 monato. Tiu recepto estas utila kaj infanoj, sed en ĉi tiu kazo oni devas aldoni 1 cucharadita de faruno.

Se iu patologías necesas uzi?

Multaj patologiaj procezoj en la homa korpo povas halti en tia produkto, kiel ekzemple faruno el lino semoj. Lia apliko estas montrita en la sekvanta malsanoj:

• inflamatorios progresas sur mukozoj de la tracto gastrointestinal,
• kojlito;
• gastrito;
• malordoj de lipidoj metabolo;
• obeza;
• ulceroj de la stomako kaj duodeno;
• inflamo de la urina terpecoj (cistitis, pyelitis);
• kiel prevento de apero de kancero;
• Milda intesto purigxado.

Koncerne la pezo perdo manĝon, lino semoj ne iu mirakla maniero en la lukto kontraŭ sobrepeso. Ilia eliro el la korpo pro pureco de vazoj, ŝtofoj kaj organoj de venenaj kaj malutilaj substancoj. Estas pro la pureco povas perdi 3-5 kg. Sed se vi volas perdi pezon multe pli necese purigi ligi pli kaj ekzerco, freŝa aero kaj sana nutraĵo.

Contraindicaciones al la uzo de tero flaxseed

Kun tiel bona efikecon por venki diversajn patologiaj procezoj en la korpo ne estas ĉiuj montritaj faruno el lino semoj. Contraindicaciones al la uzo de la substanco;

1. Volvulus (kiel la faruno estas malforta).
2. Individua maltoleremo lino (kompleksa povas kaŭzi alergiajn reagojn).
3. Vi devas esti tre zorgema por apliki ĝin en la ĉeesto de gallstones. Faruno de flaxseed, recenzoj el kiuj plejparte pozitivaj, povas konduki al plimalboniĝo de la malsano, kaj la produktado de la ŝtonoj.

Kun speciala atento necesas komenci prenanta ĉi aĵoj al personoj kiuj havas colon irritable aŭ emas estreñimiento. Pro la alta enhavo de dietaj fibro en la semojn de pli altaj dozoj de faruno povas kaŭzi severan intesta reagoj, komplika estreñimiento. En ĉi tiu kazo, vi devas komenci kun minimuma dozo.

Kosmetiko propraĵoj de faruno de la semoj de lino

Ne nur la internaj organoj povas esti purigita el lino semon manĝo. Recenzoj de homoj diras, ke ĉi tiu produkto estas perfekte helpas kontroli la kondiĉo de la haŭto kaj la manojn. Aplikante flaxseed por la masko, vi baldaŭ vidos pura kaj glata haŭto sen procezoj inflamatorios sur ĝi. Kelkaj receptoj por helpi vian haŭton esti bone preparis kaj sana.

1. En 0.5 tasojn da akvo, aldonu 1 kulero de lino semon manĝo. Stir la miksaĵo kaj alporti al boli. Tiam donu atole malvarmigi, tiam apliki ĝin sur via vizaĝo dum 15 minutoj.
2. Por aceitoso haŭto, apliki la jenajn masko: 1 kulero. l. lino semo faruno, 1 tbsp. l. aveno, lakto aŭ jogurto (por verŝi iom faruno), insisti 10 minutoj kaj surmetu vian haŭton. Tiam Rinse kun varma akvo.
3. Homoj kun seka haŭto povas helpi sekva ekrano: smeshat1 Arto. l. lino semo faruno, 1 hr. l. mielo kaj 2 horoj. l. pulvora lakto, kaj ĉiuj ĉi diluas kun akvo por doni densa miksaĵo. Ĝi devas esti metita sur la vizaĝo kaj tenado por 15-20 minutoj, tiam Rinse.

Trajtoj de la aplikaĵo

Ankoraŭ ne tute studis la enhavo de phytoestrogens en lino semoj. Fakuloj scias, ke ili estas tie, sed por kalkuli ilian efikon al la korpo (post longa akcepto) estas malfacila. Sekve, malgrandaj dozoj devus esti prenita en faruno el lino semoj. Contraindicaciones por la uzo de personoj, kiuj havas hormono malekvilibro, ne, sed singardemo en la uzo ne vundita.

Faruno lino semo estas konservataj ĝuste pro tio, ke ĝi estas sentema al oxidación. Se ĝi estas stokita for de varmo, malsekeco kaj lumo, ĝi ne perdas lian utilaj propraĵoj por 6-7 monatoj. Krome, estas necese konsideri la koncentriĝon de fibro en la faruno. Por eviti estreñimiento en la unuaj tagoj de substanco uzo, vi devas trinki multe da akvo.