Fiŝo kun karotoj kaj cepoj en la forno: kuiri recepton. Kiel kuiri fiŝon kun karotoj kaj cepoj en la forno?

Bakita, bolita, fritita aŭ bakis fiŝoj devas nepre ĉeesti en ĉiu homa dieto. Ĝi estas riĉa en mineralaj oligoelementos, kiuj estas gravaj por la sano. Fiŝo kun karotoj kaj cepoj en la forno. Kio povus esti pli bongusta? Tiu plado povas esti servita al la tablo kun flanka plado de terpomoj aŭ legomoj, kaj povas esti uzata kiel aparta plado. En ĉi tiu artikolo ni kompilis la plej interesajn receptojn el la pladoj.

bakita salmo

Ingrediencoj: 500 g fiŝo ligajxoj du karotoj, 50 g de suko de citrono, 150 g de kremo fromaĝo, salo, unu bulbo, 300 gramo de kremo kaj pipro.

recepton

Malgraŭ tio, ke la viando estas iomete rozkolora salmo iom seka, bakita fiŝo kun legomoj en la forno rezultas tre sukaj kaj bongustaj. Ni komencu. Chop la cepojn. Senŝeligi la karoto kaj trancxis ilin en maldikaj tranĉaĵoj. Rinse la ligajxoj pat seka. Tiam tranĉi ĝin en malgrandaj pecoj. La fiŝo kun salo kaj sezono kun pipro. Aspergi rozkolora salmo kun suko de citrono kaj lasi al marinate tiamaniere dum dudek minutoj. Karotoj kaj cepoj leĝere propasseruyte en pato kun la kovrilo fermita. Fromaĝo krado. Formo, kiu estos bakita pudingo, peniko kun butero. Metu la fileojn en ĝi, tiam la karotoj kaj cepoj. Aspergi la pladon kun fromaĝo kaj verŝi kremo. Fiŝo kun karotoj kaj cepoj en la forno estos preta post ĉirkaŭ kvardek minutoj. Ĝuu vian manĝon.

Argentino kun legomoj kaj tomatoj

Ingrediencoj: 1 kg de fiŝo, tri tomatojn, du cepoj 2 karotoj, vegetala oleo, salo kaj ajnan spicoj, majonezo aŭ kremo (200 g).

recepto

Argentino dismetinta forigante la kapo. Carcass Rinse ĝisfunde en akvo kaj tranĉi en individuaj pecoj. Kelkajn minutojn Bruna la fiŝo en kaserolo sur ambaŭ flankoj. Cepo kaj karoto ŝelo kaj kotleton. Tiam la legomoj sub la kovrilo fermita sur malalta varmego ĝis ili estas molaj. Tomatoj tranĉitaj en cubitos. Ŝmiri bakado pladon per oleo. Funde kuŝis la cepo kaj karoto, do - tomatoj. Sekva tavolo - fiŝo. Pladon kun salo kaj sezono kun spicoj. Tiam denove metis tavolo karotoj kaj cepoj kaj tomatoj. Malavare pluveto la pladon kun acida kremo aŭ majonezo. Fiŝoj sub la karotoj kaj cepoj estos preta post kvardek minutoj. Ĝuu vian manĝon.

plenigita skombro

Ingrediencoj: unu citrono, pipro, du fiŝoj, cepo, karotoj, salo kaj vegetala oleo.

Kiel kuiri

Skombro - tre bongusta kaj utila samtempe malmultekosta fiŝo. Malgraŭ tio, ke ĝia viando estas sufiĉe acidaj, ĝi estas konsiderata dietaj produkto. Skombro estas riĉa en proteino, kiu estas facile sorbita de la homa korpo. La fiŝoj en la forno en rapiron kuiris tre rapide kaj rezultas tre bongusta. Ĉi tio eblas danke al la fakto ke ĝi malviglas en sia propra suko. Do, ni iru al la preparado. Cepoj tranĉitaj en cubitos kaj propasseruyte ĝis kuirita en butero. Vi povas aldoni iom de salo. Krado karoto kaj meti ĝin en la kaserolon. Sub la kovrilo fermita tiam la legomoj kelkaj minutoj. Rinse la fiŝoj, forigi la brankoj kaj internajxoj. Ekstere kaj interne la kadavro bonan rub citrona suko, salo kaj pipro. Post tio vi povos plenigi la ventron legomoj. Skombro Wrap en rapiron kaj loko sur cocción folio. Tridek minutoj poste, la fiŝo estas bakita en forno kun karotoj kaj cepoj estos preta. Ĝuu vian manĝon.

Eglefino kun terpomoj

Ingrediencoj: fiŝo (500 g), unu karoton, ses meza terpomoj, majonezo, cepo, kondimento, salo kaj pipro.

procezo de preparado

Terpomoj, karotoj kaj cepoj senŝeligi. Ĉe eglefino forigi la kapon eviscerated internajxoj, naĝiloj pereis. Carcass Rinse ĝisfunde kun akvo kaj milde forigi la vertebraro kaj ostoj. Froti fileoj kun salo kaj spicoj. Terpomoj kaj karotoj tranĉitaj en fajnaj tranĉaĵoj, kaj cepo - duonon ringoj. Formo, kiu estos bakita pudingo, peniko kun butero. Ĉe la fundo de la pato Metu la terpomojn. Ĝi povas esti iom salo la. Tiam - la cepo kaj karoto tranĉaĵoj. Metu sur la legomoj eglefino ligajxoj. Coat la pladon kun majonezo. Ĉe la fundo de la pato Pour 150 gramojn da akvo al la legomoj estas bruldifektita. Fiŝoj bakata karotoj kaj cepoj estos preta ene de kvindek minutoj.

Lemonema kun legomoj

Ingrediencoj kg fiŝo ligajxoj tri bulboj, 200 g de majonezo, 1 kg de terpomoj, 150 g acida kremo, butero, kvin ovojn, salo, 200 gramoj de fromaĝo, tri karotoj kaj kondimento.

Paŝo post paŝo recepto

Refractory formon peniko kun butero. Pura kaj Rinse terpomoj. Tranĉu ĝin en tranĉaĵoj. Sezono kun salo kaj pipro kaj kuŝis unuforme en la muldilo. Cepoj tranĉitaj en duono ringoj. Metu ĝin en colador kaj brogi per bolanta akvo. Kiam la akvo drenado, turni ĝin sur la terpomoj. Poste metu en la formo de rallado karotoj. Legomoj sezono pipro kaj salo. Ligajxoj tranĉi en pecojn. Coat la fiŝoj kun spicoj kaj loko sur karoto. En bovlo, miksi la majonezo kun ovoj kaj acida kremo. Vi povas ankaŭ aldoni kelkajn hakis herbojn. La rezulta miksaĵo verŝi la fiŝo. Sprinkle fromaĝo sur la pladon. Fermu la rapiron formon. Precalentar la forno. Metu ĝin en nia pladon. Post kvindek minutoj la fiŝoj en la forno en rapiron estos preta.

Karpo plenigita per acida kremo

Ingrediencoj: unu granda granda fiŝo, 200 gramoj de fromaĝo, 500 g de legomoj (karoto, brokolo, pizoj, cepo), ovo kaj pano rallado (30 g) iom legomo kaj freŝaj herboj.

preparado

Rinse la legomoj en akvo kaj tranĉi en cubitos. Fritas ilin en pato, aldoni pipro kaj salo, ne pli ol dek minutoj. Kadavro pura kaj trempi en lakto. Krado la karpo kun spicoj kaj loko en bakado pladon. Interne la abdomeno kuŝis la preta legomoj. De breadcrumbs, ovojn kaj acida kremo saŭco kuiristo. Plenigu ilin karpo pladon kaj aspergu per rallado fromaĝo. Fermu la rapiron formon. Fiŝo kun karotoj kaj cepoj en la forno, kutime bakita ne pli ol kvardek minutojn. Ĝuu vian manĝon.

Bakita labrako

Ingrediencoj: 600 g de fiŝoj, unu karoto, sonorilo pipro, vegetala iom faruno, pipro, cepo, salo.

recepton

Gallineta pura, Rinse akvo, forigi la kapo kaj naĝiloj. Carcass tranĉita en pecoj, ĉiu el kiuj pipro, salo kaj rulo en faruno. Vegetaĵa oleo Bruna la fiŝo ambaŭflanke. Chop la cepo duone ringojn. Krado la karotoj sur muskato. Rinse la paprikoj, tranĉi en duono kaj forigi la semoj. La karno tranĉita en strioj. En pato leĝere propasseruyte cepojn, tiam aldoni la reston de la legomoj, kaj poste la pladon alian dek minutoj. Fine versxu freŝa, fajne hakita verduloj. En obstina formo kuŝis ripozejo sur ĝin - legomoj. La meza varmo, fiŝo kun legomoj en la forno estos preta post tridek minutoj. Ĝuu vian manĝon.

Pangasius kun tomatosaŭco

Ingrediencoj: 500 g fiŝo fileojn, karoto, sunfloro oleo, du bulboj, 200 ml de akvo, 60 g de tomato pasto, faruno, tri laŭro, salo.

recepton pladoj

Pangasius fileon Rinse kun akvo kaj seka per vesto. Fish malpeze kun salo kaj rulo en faruno. Bruna la fileojn en pato ambaŭflanke. Karotoj krado. Chop la cepojn. Tiam la legomoj kelkaj minutoj en la kaserolon. En akvo, dilui super kvanto de tomato pasto. Ĉe la fundo de la muldilo kuŝis la legomojn, meti la supro de pangasius. Verŝu la tomatosaŭco pladon. Aldoni salon, pipron kaj golfeto folio. Kutime fiŝas kun karotoj kaj cepoj en la forno estas preta kvindek minutoj. Ĝuu vian manĝon.

Salmo kun pika saŭco

Ingrediencoj: 600 g fiŝo, ruĝaj cepoj, kulero sunfloro oleojn, du karoto 250 ml saŭco por pasta aŭ rizo.

metodo de preparado

Fiŝoj ligajxoj tranĉi en mezgranda pecojn. Cepoj kaj karoton - maldikaj strioj. En pato fritas la legomoj por pli ol du minutoj. Pour saŭco kaj pansaĵo boligu ĝin. Aldoni la fiŝoj kaj poste la pladon alian dek minutoj. Servu salmo kun rizo estas bona.