Kiel uzi ŝosojn? germinación manieroj. Kiel uzi tritiko ĝermo

Ĝermis aknoj estas por iu delikateco, por aliaj medikamento. Ekzistas granda kvanto de receptoj kun tiuj produktoj. Depende de la tipo de greno lia resanigo propraĵoj estas malsamaj. Do, tritiko fortigas la tuta korpo, kaj aveno, ekzemple, traktas vundoj kaj pozitivan efikon al homa muskoloj.

Iom de historio

Komencante de antikva Egiptio kaj Tibeto homoj konscias pri la utilaj propraĵoj de elkreskis aknoj. En antikva Romo, kun la helpo de tritiko fortigitaj la sano de soldatoj kaj, se necese, traktita vundoj. En Rusio, ĝi estis ankaŭ tre populara plado de cerealo ĝermoj. Kuirita ĵeleo, salatoj, cerealoj, kaj ilia uzo en la produktado de biero. En la kurso estis produktoj kiel ekzemple pizoj, tritiko, aveno, hordeo kaj aliaj.

En la 30s eksperimento estis efektivigita de la dudeka jarcento, kiu pruvas, ke la besto povas esti sekure, uzante nur ĝermita tritiko. Kvankam aliaj vegetaĵa dieto subjektoj povis rezisti.

Ekde registranta Enni Vigmor, kiu verkis pli ol 30 librojn pri la utilaj propraĵoj de tritiko ĝermo, studanta tiu problemo venas de multaj sciencistoj. Ĉiujare, ni sukcesis malfermi novajn ecojn de elkreskis grajnoj, aparte utilaj ol tritiko ĝermo.

La tuta valoro

La ĉefa proprietojn beneficiosas elkreskis aknoj;

• Pliigi la korpan imunecon. Bona protekto kontraŭ malvarmumoj kaj similaj malsanoj. Per prenante la ĝermoj en la korpo estas restarigitaj la esencaj procezoj. Tio estas aparte vera en la maljuneco, kiam la natura protekto de homaj malfortigas.
• Pro cerealoj metabolo estas multe pli rapida. Ankaŭ plibonigas la funkcion de la nerva sistemo. Ĝermis semoj helpi en la lukto kontraŭ malsanoj kiel stomako ulceroj, diversaj ekzemo.
• Havu bonan kombinon de karbonhidratoj kaj proteinoj en kvanto sufiĉa por viro. Ankaŭ kreskis grenoj havas grandan nombron da necesaj vitaminoj.
• Ĝi estas kunmetita de antioksidantoj kiu helpas rejunigi la korpo. Tiu ankaŭ helpas vitaminoj A, C kaj E, abunde inkluzivita en la cerealo ĝermoj.
• Al efekton beneficioso sur homa sekseco, tiel kiel la entuta sano de la korpo.
• Ĝermita tritiko stimulas sango trafiko kaj normaligi la kvanto de hemoglobino en la sango.
• Pro magnezio en ŝosojn reduktita premon, malkreskis malsano riskoj asociitaj kun koro, derivita de organismo kolesterolon.
• Ankaŭ, la greno uzita de personoj kiuj volas redukti ilian pezon.
• Kaj malkaŝis pozitivan efikon sur la stabiligo de elkreskis aknoj sana kaj plena de dormo.
• Utila por kancero prevento sur regula bazo por aldoni al via dieto ĝermo parton.
• Oni notis pozitivan efikon al la koloro kaj hararo dikeco, la kvalito de vizio (post regula akcepto estas plibonigita), denta sano, ĝenerala kunordigo.

Ĉiuj ĉi tiuj pozitivaj karakterizaĵoj apliki al ĉiuj ĝermis semoj, sed ĉiu el ili havas sian propran specifan trajtoj.

tritiko

Tiu produkto havas la plej populareco. Suko de tritiko herbo oni vendas en la plej multaj landoj kaj en apotekoj kaj nur en la merkatoj kaj butikoj. Plej famaj homoj devas komenci ilian tagon kun porcio de ĉi tiu utila produkto. La proprietoj de tritiko ĝermo unika. Ni provas kompreni kio ĝi estas utila.

• Pliboniĝo en korpo metabolo.
• Ricevinte ĝermoj plibonigas imunecon.
• Aktive luktante kun incitaj procezoj en la homa korpo.
• Pozitivaj efikon al la kvalito de vizio. La traktado estas ankaŭ utila tritiko ĝermo. Respondoj pri ĝi nur pozitiva.
• Ungojn kaj hararon iĝas pli forta kaj gajni natura natura koloro.

• Kun longedaŭra uzo pliigas espero de vivo.
• Ekde tritiko ĝermo estas preskaŭ neeble overeat, pozitivan efikon sur persono pezo.
• Ĝi helpas la korpon purigxos de toksinoj kaj aliaj malutilaj substancoj.
• Akcepto ĝermis grenoj helpas solvi diversajn tumoroj kaj kistoj.

Ĝi devus esti tre zorgema por komenci prenante ŝosojn se vi havas iujn problemojn kun intesta malsanoj aŭ malbona korpo digestas nutraĵo. Ne rekomendas manĝi ŝosojn pacientoj kun ulcero. En la fruaj tagoj de prenante cerealoj, eble gaso enhavo de la stomako, problemon kun seĝo, el ŝtonoj de la reno kaj diurético sistemo. Povas ankaŭ esti kapturnoj, naŭzo. Neniu paniko. Post pluraj tagoj de normala korpo kondiĉo, kaj nur pozitivaj signaloj aplikos la sekvo. Kredu min, vi vidos, ke pli ol utila tritiko ĝermo.

aveno

Tre populara estas la ĝermoj de tiu cerealo. Aveno estas riĉaj en magnezio, zinko. Ankaŭ, ĝi inkludas vitaminojn B, C kaj E. Kiel kun aliaj elkreskis aknoj, aveno pozitivan efikon al la tuta homa korpo, plibonigi la funkciadon de ĉiuj sistemoj ĝenerale. Specialaj trajtoj de tiu cerealo:

• Ĝi helpas por batali malsanoj de la renoj kaj hepato;
• Estas tre utila por bona funkciado de la tiroido glando;
• apliki ĝermita aveno rekomendita por homoj suferas pro tuberkulozo;
• sportistoj ofte uzata kiel aldona akcelilo kuracante diversaj specoj de lezoj;
• kaj ankaŭ ĝermis tritiko ĝermo, favoras la metabolon;
• rekuperas kaj normaligas la gastrintesto;
• ĝermita aveno stimulas sango rejuvenecimiento en homoj.

La reala demando estas kiel uzi ĝermita avenon? Se vi planas regule prenas tiun cerealon ŝosojn, 10-15 PC. tago sufiĉos baldaŭ sentas la drama ŝanĝojn al via sano kaj bonfarto. Por plej bonaj rezultoj, ĝi rekomendas antaŭ uzo ĝermis aveno, ne elmontri ŝin al pretreatment en viando muelilo aŭ Juicer.

poligona

Tre riĉa je fosforo, magnezio, boro kaj jodo. Ĝenerale, por diversaj malsanoj estas pli utila ol la ĝermita greno poligono.

• Nu influas la nivelon de hemoglobino en la sango.
• Homoj kun hipertensio, ĝi rekomendas regula konsumado de poligona ŝosojn.
• Tiu produkto faras grandan kontribuon al la lukto kontraŭ malsanoj kiel varicosidades, diabeto, hemoroidoj.
• Poligono havas pozitivan efikon al rezisto vascular.
• Akcepto ŝosojn kontribuas al pli bona funkciado de la koro.
• Uzita en kazo de perdo de sango.
• Aktive batali la malsano de la hepato kaj renoj.

La ĉefa avantaĝo de ĝermis grajnojn de tritiko en la plej grandaj el la ceteraj stoko de cerealoj rutino. Ĝi kaŭzas la efekton beneficioso sur homa angioj, kaj por la lukto kontraŭ malsanoj rilataj al liaj lezoj.

Aliaj tipoj de elkreskis aknoj

Malpli komunaj en la apliko, sed ne malpli utila, kaj aliaj cerealoj.

• Guŝoj. Posedi diurético produktoj kiel ĉik pizoj. Krome, grajno guŝoj havas multan proteinon kun malgranda kvanto de graso. Ili estas ofte uzataj en diversaj dietoj. Sojo ŝosojn konveneco dormo, kaj la fabojn - granda defendanto de la gripo. Nur ne prenos la ruĝan vario - ĝi estas venena.
• Hordeo. Uzo de la ĝermis hordeo greno estas plibonigi la pacienco de la korpo kaj stabiligi la acido-bazo ekvilibro.
• Kukurbo. La ĝermoj de ĉi tiu produkto estas tre utila por homoj. Ili kontribuas al sukcesa lukto kontraŭ prostata malsanoj.
• Len. Sukcese bataloj artrozo, kormalsano kaj antaŭenigas cerebral vazojn.
• Rozh.Proroschennye sekalo aknoj estas bona profilácticos de aterosclerosis. Ankaŭ, ĉi tiu produkto helpas forigi radionúclidos de la homa korpo.
• Lakto. Ŝosojn outputted de reno ŝtonoj kaj diurético sistemo, kaj ankaŭ fari grandan investon en la reakiro de hepato ĉeloj.
• Ginseng kaj sunfloro. Se vi ne povas atingi la radiko de la ginseng, vi povas uzi sunfloro ŝosojn. La proprietoj de ĉi tiuj du produktoj estas preskaŭ identa - stabiligi la nervoza sistemo, plibonigi vizion, perfekta haŭto.
• semoj de sésamo. Havi grandan kvanton de kalcio helpas fortigi ostoj.
• Lentoj. Ĝi helpas en la lukto kontraŭ infanaĝo malsanoj. Ŝia ŝosojn havas grandan nombron da utilaj proteinoj kaj kalcio.
• Amaranto ŝosojn. Saturas korpo substancoj kapablas lukto kontraŭ oncological malsanoj.

germinación procezo

Tre grava faktoro estas, de kie gxi estis elkreskis greno. Profitoj nur estos la kazo, se ĝi ne estas malkovrita al iu ajn kemia traktado. Pro la populareco de ĉi tiu produkto estas nun ebla por aĉeti pretan ŝosojn en apotekoj aŭ en la merkatoj. Vi ankaŭ povas aĉeti procesis ĝermita greno en la formo de sukoj kaj ekstraktoj. Sed sendube, la plej utilaj kaj sekura estas greno ĝermis hejme. Kompreneble la financa flanko de la afero.

Per la elekto de la greno devas esti alproksimiĝis singarde. Ili devus aspekti natura kaj laŭvorte spiri vivon. Ĝi estas bona por aĉeti grenon en apoteko aŭ amiko de farmistoj, certigi ke ili ankoraŭ ne estis prilaboritaj kemiaĵoj.

Ĉiu semo havas sian malgrandan sekretojn germinación. Iuj bezonas esti akvumis pli ofte, kaj iuj, male, ne tuŝu ĝin. Sed la ĝenerala principo estas simila al germinación. Unue preni malgrandan telereton. Desirably porcelano, argilaĵo aŭ glaso. Greno por germinación estas lavitaj en tri stadioj. Unue, pura akvo, kaj poste kelkaj minutoj trempi en la permanganato de kalio, kaj denove sub la duŝo.

En la preta plado kuŝis la greno. Plenigu per akvo al kialo de kelkaj centimetroj super la nivelo de la produkto. Aknoj kiuj ekaperis estas forĵetitaj - ili ne ĝermi. Telero kun semoj metas en varma loko, kun ĉirkaŭ 20 gradoj kaj temperaturo monitoro kiu neniam en rekta sunlumo.

Post 2 horoj negoco ripetis lavi aknoj kaj ŝanĝante la akvo en la ujo. Post alia paro de horoj de repetitivos agoj. Kun akvo hinchada aknoj kunfandi kaj kovri ilin per malseka tuko aŭ gazo.

Kun la alveno de la unuaj burĝonoj meti la telerojn en la fridujo. Plurfoje ĉiutage, farante lavi aknoj kaj malseketa cheesecloth.

Estas pluraj manieroj por ĝermi semoj. Tiu uzo povas aŭ taso kun colador. La ĉefa afero estas aliĝi al la supre reguloj, al ŝosojn kreskis rapide kaj havas sanigante propraĵoj.

Receptoj de tritiko ĝermo

Kiel manĝi tritiko ĝermo? Vi povas, kompreneble, nur havas kelkajn gramojn da greno ŝosojn sin ĉiumatene, sed vi povas kombini negocon kun plezuro kaj havas bongustan manĝon se dezirata.

Tritiko ĝermo kaj mielo. La plej facila recepto. Prenu tri tablespoons de elkreskis tritikon aknoj kaj salti ilin tra viando muelilo. Tiam aldoni unu aŭ du kuleretojn de mielo. Miksi ĝisfunde kaj feliĉe manĝi. Por pli bona absorción estas malrekomendita ene 3 horoj de prenanta aliajn manĝaĵojn. Antaŭ vi prenas tritiko ĝermo, ĝi estas dezirinda por trinki iom da akvo.

Bongusta salato. Por li, necesas preni 2 tablespoons de ĝermis semoj de sunfloro kaj tritiko kaj muelu ilin en viando muelilo. Fajne haku unu banano kaj kivo. Krado 100g de fromaĝo. Miksi ĉiujn ingrediencojn, aldonu al ĝi 2 tablespoons de mielo. Vesti la salato kun la suko de duona citrono. Top verŝi 3 tablespoons granate aknoj. Antaŭ vi uzas ĝermita greno, konsultu vian kuraciston.

Jen kiel manĝi tritiko ĝermo. Pasis tra viando muelilo aknoj kune kun nuksoj kaj sekigitaj fruktoj. El la rezultanta maso faras kuketojn kiuj ankoraŭ aspergos per sezamosemoj aŭ papavo. Tiam metu la preform en la forno kaj baku dum 15 minutoj.

Kisel (simpla recepto). Tordaĵo tritiko ĝermo, plenigu ilin per akvo kaj absceso. Post la maso instalas por duonhoro, streĉi ĝin tra kribrilo. Preta ĵeleo en la fridujo.

Manĝaĵo aliaj ĝermis aknoj

Ekzistas multaj teleroj kie la ĉefa ingredienco agoj ĝermis greno. Receptoj povas esti por la unua ordo, flanko pladojn kaj eĉ desertoj.

Kissel aveno. Saltante ŝosojn tra viando muelilo kaj diluita kun malvarma akvo. La rezulta miksaĵo aldonas bolanta kaj kuiru por 2-3 minutoj. Ni donos ĝin Brew por momento.

Salato kun ŝosojn de aveno. Ektranĉi duono ringoj 300 gramoj de tomato kaj unu bulbo. Crush unu clove de ajlo. Tranĉu al 30 gramoj de petroselo kaj aneto, kaj 100 gramoj de ĝermita aveno. Servis kun tri tablespoons de vegetala oleo. Salo kaj pipro estas aldonitaj gustumi.

Salato kun karotoj kaj poligona ŝosojn. Krado 2 pomoj kaj unu karoto, aldonu al ĝi 100 gramojn de nia ŝosoj. Dilui gustumi juglandoj, migdaloj, kiuj estas antaŭ-muelita. La rezultanta salato vestita kun oleo vegetalo.

Kaĉo. Ni ĵetu en la miksilo 10 gramojn de ĝermita greno poligona banano unu, iomete sekvinberoj. Bonan adultigata manĝaĵo. La tuta kaĉo estas preta.

Kun ALT kun elkreskis lentoj kaj maizo. Prenu duonon tason de du cerealoj, kiel pipro, kulero de algoj, antaŭ-trempita, unu cepo, iom de anizo kaj petroselo. Ĉiuj ingrediencoj estas tero kaj miksitaj. Pour salato pomelo suko aŭ citrono.

Sojo ŝosojn kun fungoj. 100 gramoj de muelita ĝermoj, verŝi la bolas akvon. Fungoj antaŭe boligitaj kaj tranĉita (15 g sekigita). Ĵetu la ingrediencojn en la lavujon kun sésamo oleo, funde rostita. Aldono iom de fungo supo. Fine de la verŝu iom sésamo oleo, kiu estas provizore overdo kun allspice.

Pizo supo. 1 taso maizo plantidoj vipis en likvigilo kune kun celerio, cebollino kaj kondimentoj, kaj du tasoj de akvo.

Ĝermis semoj en kosmetiko

Kiom alia povas vi uzas ĝermita greno? Uzo de organismo de ĝermoj povas esti ne nur ricevi ilin enen, sed ankaŭ kiam uzata por subĉiela aplikoj. Estas kelkaj maskoj kiuj havos pozitivan efikon sur via haŭto.

Eblas prepari locio. Por fari tion, plenigu ĝin per ŝosojn de aveno, tritiko, sekalo, aŭ glason da blanka vino kaj donu Brew dum kelkaj tagoj. Infuzaĵo estas filtrita por kribrilo kaj aldoni unu ovon yema. Por seka haŭto locio estas tre utila.

Vizaĝa masko. Miksu unu cucharadita de ĝermis grajnojn de tritiko kaj feĉo. Aldono 2 tablespoons de sunfloro oleo kaj unu ovo yema. La finita masko estas aplikita al la vizaĝo kaj kolo kaj atendi ĝis seka supren. Tiam lavi for la tutan varman akvon kaj pritrakti la glacio kubo. Fine de namaschivaem persono grasa kremo.

Haro Masko. Miksi 3 tablespoons ĝermis tritiko kaj brando. Aldoni al ili 2 ovoflavon, kulero de acida kremo kaj teo - olivan oleon. Plene miksi ĉiuj ingrediencoj kaj ŝarĝita sur antaŭ-lavita hararo. Envolvas ilin kun mantuko kaj atendu duonhoron. Tiam funde lavi for la maskon. Tra regula uzo de ĉi tiu kremo via hararo gajno forton kaj bela brilo.

Tradicia receptoj de iuj malsanoj

En popola medicino ĝermis semoj estas uzataj en preskaŭ ĉiuj specoj de malsanoj. Konsideru iuj el la plej komunaj.

Malvarmumoj, gripo. Vi povas kuiri sana teo, kiu malaltigas la temperaturon. Pro tio ni bezonas 2 tablespoons de frambo folio kaj unu ĝermis grajnojn de tritiko. Ili aldonas duona citrono kaj paro de kuleroj de mielo. Pour duona litro de bolita akvo ĉiu kaj doni infuzaĵoj de ĉirkaŭ 15 minutoj. Ankaŭ utila estus infuzaĵo de malvarma purigi. Kuiri uzis 300 gramoj de vodko, cucharadita de ĝermis aknoj kaj iom siringo floroj.

De vundoj, arañazos kaj aliaj damaĝo al la haŭto. Oleo estas farita el lupolo, la florojn de lekantoj tritiko herbo, Yarrow, kalendulo. Ĉiuj ingrediencoj vi devas preni unu kulero kaj verŝi unu litro da bolanta akvo, kuiri ĉirkaŭ 20 minutoj. Trakti la lezo ejo haŭto sxmirajxo kaj tiam Rinse ĝin per akvo, kiu bolas herboj.

Gastrito, gástrico ulcero. Fari saludable trinkaĵon kulero de ĝermis grenoj kaj la du glasojn da suko de la terpomoj. Vi devas preni la medicinon trifoje tage por 2 tablespoons. l. antaŭ nutraĵon konsumado.

Hepato malsano, pankreata. Miksu kulero de sekalo kaj urtiko ŝosojn. Cook dum proksimume duona litro de akvo. Tiam Uvar streĉo. Prenu duonon tason tri fojojn ĉiutage.

konkludo

Ĉu ĝi estas aveno, tritiko, pizoj, aŭ tritiko ĝermo, komentoj de ordinaraj homoj kaj fakuloj nur pozitiva. Per prenante tiuj produktoj, multaj homoj forigis siaj malsanoj. La uzo de cerealoj pafas preter dubo. La ĉefa afero estas elekti tiujn aknoj, kiuj estas necesaj por vi kaj ne misuzu ilia uzado. Ankaŭ, zorge obeu la greno kvalito, surgimiento teknologio. Nepre antaŭ uzi ĉi tiu produkto konsulti kun kuracistoj, sen damaĝi sian sanon. Se ne estas contraindicaciones, danke al la ĉiutaga dieto kun la aldono de ĝermis aknoj vi povas eviti multajn malsanojn kaj vivas longan kaj sanan vivon. La ĉefa afero, ke ne sensignifa.