Beto: avantaĝoj kaj malutilas

Betoj, profito kaj kontraux kiu estos diskutita ĉi tie, ĝi rilatas al herbeca planto apartenanta al la familio de Aramantovyh. Kelkfoje estas de tri specoj:

• komunaj;
• sukero;
• Pobo.

Ĉiuj varioj de ĉi tiu vegetalo, kiu ni scias originas ekde la beto, kiu iam kreskis en Barato kaj ankaŭ en la Antikva Oriento. En la manĝo kaj por aliaj celoj En Uzo ĝiaj homoj ekde antikvaj tempoj.

Antaŭe ni manĝis nur foliojn kaj radikojn de la legomoj uzitaj por medicinaj celoj. En Rusio, ĝi komencis esti uzita de la deka ĝis la dek-unua jarcento, kaj antaŭ ol ĝi atingis Eŭropon kelkajn jarcentojn poste. 1747 - la jaro, kiam la en vitro sukero estis produktitaj de beto. Ĉi tiu okazaĵo estas ĉiuj ŝanĝis homaj sinteno al tiu legomo kaj sukero tiutempe ŝajnis vera miraklo. Sugar enhavo estas dua nur al sukerkano. Hodiaŭ betoj povas trovi en ĉiuj kontinentoj.

Beto: utilo kaj damaĝo

Tiu legomo estas nekutima multrilate, kaj por ĝia proprietojn beneficiosas, estas io bona kaj io pli malbone ol similaj produktoj. Betoj, profitoj kaj nocas ĉiuj el kiuj estas konataj por longa tempo, estas tre komuna, sed multaj ofte ne dankas tion por kio ĝi povas helpi kun diversaj malsanoj, sed por tio, ke ĝi estas simple neanstataŭigebla en la kuirejo. Estas uzita en salatoj, supoj, kaj aldonita al fritita. Tiu legomo estas kapabla de fari ajna plado pli hela, tastier kaj pli bela.

En medicino ĝi estas uzata kaj bolas kaj krudaj betoj - profitigas de ambaux sufiĉe granda.

Beto radikoj enhavas multajn vitaminojn: speciale vitamino C, A, B, kaj PP. Mineralaj substancoj kiuj aperas ĉi tie - estas fero, fosforo, kalcio, magnezio kaj jodo. betoj estas ofte uzita de tiuj kiuj havas problemojn kun metabolo aŭ havas problemojn kun digesto.

Substancoj kiuj estas enhavitaj en liaj radikoj, havas atherosclerotic, vasodilatador kaj trankviligante efekton. Ankaŭ, ili povas protekti nin de radioaktiva kaj pezaj metaloj, kaj samtempe kaj redukti sango kolesterolo niveloj.

La radikoj de beto en eksceso de vitamino C, sed tigoj - vitamino A. Ĝi estas plena de antioksidantoj. Tio signifas, ke ĝi devas uzi tiuj personoj kiuj deziras resti juna kiel eble plej longe. Same oni devas memori ke antioksidantoj ne permesas formi kaj evoluigi kancero tumoroj.

Betoj, profito kaj kontraux kiu ni vidis, manĝis kernojn, kiel riĉa je vitamino B9. Regula uzo de ĝi ebligas konservi normala hemoglobino nivelo, kio signifas, ke ĝi ne aperas kaj evoluigi malsanoj kiel ekzemple leŭkemio kaj anemio.

Ĝi antaŭenigas ĉelo regenerado acida fólico, kiu en la ilustrita legomo abundas, kaj ĝi apartenas en la kemia komponado de la kvarco fortigas la osto kaj la plej favora efiko sur la haŭto.

Por tiuj kiuj luktas kun obesidad, ĝi estas utila por scii ke beto montras la korpon de troo fluida kaj la kapablon rompi grasoj. Multaj virinoj rekonas bonaĵon bolas betoj - ĝia uzo en dietoj alta.

Ofte ĝi estas uzata por sango purigado, kaj diversaj internaj organoj (reno, hepato ktp). Uzu ĝin por redukti acideco en la korpo. Tamen ĝi estas perfekte helpas kun aterosclerosis, cardiovasculares malsanoj, hipertensio kaj multaj aliaj malsanoj.

Bedaŭrinde, la betoj povas manĝi, ne ĉiuj homoj. Unue ni parolas pri tiuj kiuj suferas je malalta sangopremo. Ankaŭ menciindas tie kaj diabeto, kiu povas malutili enhavis en la beto sukero.

Beto - mirinda legomo kiu donos vin sanon kaj restarigi la vizaĝhaŭto. Oni rekomendas uzi ĝin tiel ofte kiel eble.