Ovo blankuloj en botelo: la profitojn, komforto kaj praktikeco

Ni rigardu tiun de ĉiuj flankoj utila produkto, kiel ovon. Nutra yema ni ne tuŝu ĝin, kaj fokuso sur la alia ne malpli utilaj partoj, analizi la novigo de la ovo blankuloj en la botelo.

Kiom utila la ovo blanka?

Ovo blanka enhavas imponan aron de utilaj aminoacidoj viaj ĉeloj por kresko kaj evoluo. Lia grandega plus - malalta kalorioj, ĝi estos tre utila por homoj dieton, kaj ankaŭ tiuj, kiuj aliĝas al sana dieto. Komparu: havas 45 kalorioj kaj 10 gramoj de proteino po 100 gramoj de la produkto! Ekzemple, prenu bovaĵo 220 kcal kaj 15 gramojn proteino po sama volumo. Kaj la lakto: 70 kalorioj kaj 4 gramojn de proteino. La diferenco estas evidenta, tio sugestas la uzon de ovo blanka.

Kio estas proteinoj?

Mallonge analizi la por kaj kontraŭ por kompreni bonon likva ovo blanka en botelo sur la fono de aliaj specoj de proteino.

Whey proteino. Ĝi estas relative malmultekosta, bone sintezita kun aliaj produktoj estas rapide sorbita (kun rapideco de 10-12 g po horo), en ĝi granda kvanto de aminoacidoj - 100% de la produkto. Sed lia plus - rapida absorción igas konsilinde uzi ĝin nur antaŭ kaj post ekzerco kaj tra la tago devas esti miksita kun aliaj proteinoj.

Kazeino. Malrapide sorbita, ĝi estas subtenata de la alta koncentriĝo de aminoácidos en la korpo, la biologia valoro de - 80%. Tamen, la ovo blankuloj en la botelo, kontraste, ne havas malagrablan guston kaj malalta malfondo rapido.

Sojfabo proteino. Ĝi kontribuas al kolesterolon redukto, parte el tiu estas ideala por virinoj, dum la produkto sorbas. Sed ĝi kaŭzas estrogénica aktiveco kaj havas malaltan biodisponibilidad - 74%.

Lakto proteino - relative malmultekosta produkto havanta 90% biodisponibilidad. Tamen, ĉi tiu produkto enhavas lactato, kiu negative influas la internaĵoj.

Kaj fine, la ovo blankuloj en botelo. Ilia aminoácido indikiloj ne nur alta, sed ankaŭ pli de la alia proksime al la okupas de la ideala proteino. Ili havas altan absorción kurzo ol la plej taŭgaj por la perdo de pezo. Kaj kio estas grava, ĉe 100 procentoj de la biologia valoro de ovo proteino mankojn ankoraŭ ne identigitaj.

Kial la ovo blankuloj en botelo?

Ĉio estas simpla. La knabo scias kion manĝi-vendejo krudaj ovoj estas ege danĝera. Ĉiam estos la verŝajneco de salmonella poluado. Kompreneble, vi povas elekti por koturno ovo, sed donita la grandeco kaj kosto de la produkto, ne estas la plej bona elekto.

Ovo blanka en botelo - Moskvo, Sankt-Peterburgo, kaj aliaj urboj kaj vilaĝoj estas sur la bretoj de produkto - ĝi estas cent procento proteino kun optimuma komponado de aminoácidos, la baza materialo por la formado de muskolo fibroj. Kaj ĝi helpos por atingi belan formon, konstrui muskolon, akceli vian imunan sistemon. Tiu produkto estas esenca por labori en la gimnastikejo, pezo trejnado, bodybuilding, rapidega sportoj subtenantoj. Aminoácidos helpi la korpon al sportistoj rapide konstrui muskolo fibroj, restarigi harmonian komponaĵo de antikorpoj, enzimoj kaj hormonoj ĝenerale, kaj simple plibonigi iliajn sano. Tial, ĉi tiu produkto estos utila por homoj, kiuj zorgas pri sia sano kaj konduki sana vivstiloj.

oportuna uzo

Ovo blanka enboteligita kiel uzi? Se la leganto estas demandi tiujn demandojn, la respondo estas simpla - ĝi povas esti trinkis rekte el la botelo! Estas tute sekura, tial ĝi ne postulas varmego traktadon. Per la mano vi ne estos infektita kun salmonella. Ne vipi lin en likvigilo, iom post iom kreskanta rapido, Kaj vi akiras bongustan proteino shake. Vi povas friti ovojn normo. Oni povas uzi ĝin por pladoj, kie vi volas eltiri la proteino de la ovo, ekzemple, proteino kremoj. Vi havas la saman kun ĉi tiu nova funkcio kuirado procezo prenas malpli da tempo.

Lia simpla kaj facile preni kun vi sur la vojo por trejni. Multaj estas koncernita la breto vivo de proteinoj en la boteloj. Tiu produkto entenas proksimume 50 tagoj po pack kaj 4 tagojn post malfermante la botelon. Memoru ke la celo de la ovo el la vendejo en ĝia kruda formo post malfermo pasas maksimume du tagoj. Kaj la plimulto de ovo blankuloj ne pli multekosta ol la kosto de konvencia ovojn en boteloj, do vi ekonomie se tia aĉeto ankaŭ ne suferi.