Pomoj: utilaj ecoj

Krom lia granda gusto pomoj havas proprietojn beneficiosas en tre grandaj nombroj. En nia lando, estas la kutima frukto kaj bela ke ĝi estas ege utilaj kaj necesaj por nia sano. Kuracaj proprietoj de pomoj povas klarigi ilian kuracado komponado. Tiuj fruktoj enhavas vitaminon P, C, E, B1, B2, caroteno, kaj ankaŭ kalio, fero, kalcio, natrio, boro, fosforo, kupro, jodo, aluminio, magnezio, fluoro, mangano, zinko, pectins, celulozo, organika acida kaj sukero. Kaj en la ŝelo de la frukto estas flavonoides.

Utilaj propraĵoj de ĉi tiuj fruktoj riĉaj je vitaminoj estas vaste uzata en popola medicino kaj en kuirado, kaj eĉ kosmetiko.

Pomoj: La proprietojn beneficiosas por la sano

pomon fruktoj kontribui al la normalización de la funkciado de la sistemo digestivo kaj gastrintesto, kaj eĉ uzita por pliigi apetiton kaj malhelpi estreñimiento. Unu fruktojn kun la ŝelo enhavas pli ol 10% de la necesa ĉiutaga bezono de fibro, kiu estas postulitaj de la korpo. Nesolvebla fibroj enhavis en pomoj, ekskrecii malutilaj substancoj kaj malhelpi estreñimiento. La uzo de ĉi tiu frukto plibonigas la flaŭro intestinal kaj digesto.

Apple malaltigas sango kolesterolo niveloj pro la enhavo de pectina en ĝi. Uzo de ĉi tiu produkto en la manĝo stimulas la forigo de kolesterolo el la korpo, tiel reduktante la verŝajneco de koro atakoj kaj vascular okludo. Al pectina helpas ligi la malutilajn substancojn (ekz, arsénico kaj plumbo), eniri la korpon, kaj poste produktadon ilin de la homa korpo. Redukti la riskon de aterosclerosis kapablas biologie aktivaj komponantoj de ĉi tiuj fruktoj.

Cardiovascular sistemo perfekte plibonigas pomo suko. Se unu horo antaŭ la matenmanĝo, manĝu kelkajn pomojn Antonov, estas reduktita de 20 procentoj la riskon de antaŭtempa morto pro kormalsano.

Polyphenols kaj flavonoides enhavita en la frukto havas kontraŭtumoron efikon: Ili ligas liberaj radikaluloj, danĝeraj al sano. Ĉi tiuj substancoj havas eĉ pli potenca antioksidanto propraĵoj de vitamino C, kiu ankaŭ havas pomojn.

Utilaj propraĵoj de ĉi tiuj fruktoj helpas plibonigi denta sano. Precipe helpema por manĝi frukton sur malplena stomako. Disponebla en la pulpo pectins estas bactericidas. Kiam maĉi pomon pulpo, purigita dento emajlo de plako malagrabla tiel portis parolan sanitareco. Samtempe, kun vigla maĉi gingivo masaĝis pecojn de frukto, plibonigi cirkuladon, kaj ĝi estas ankaŭ favoran efikon al parola sano.

Homoj kiuj konsumis pomojn, bona funkciado pulmojn, aldone, la risko de spira malsano (astmo, eĉ), ili estas senkompare pli malalta. Pomoj rekonita kiel unu el la plej potencaj antioksidantoj kiu protektas la pulmojn de la ekspozicio al tabako fumo kaj aliaj malutilaj malpuraĵoj ĉeestas en la aero.

Pro la enhavo de chlorogenic acido en pomoj, sistema uzo tiujn fruktojn antaŭenigas la excreción de oxalato excreta kaj plibonigi la aktiveco de la hepato.

La frukto ŝelo estas enhavita quercetina antioksidanto en granda kvanto, ĝi, kune kun vitamino C malhelpas malutilaj efikoj sur la korpo de liberaj radikaluloj.

Pomoj havas lumon diurético efekto, ĝi reduktas la absorción de graso kaj fibro trovita en fruktoj, kaŭzante sento de pleneco. Tial, la pomoj estas taŭga por tiuj kiuj volas perdi pezon. Kaj vi povas fari malŝarĝante "pomo tagoj" en kiu manĝi duono al du kilogramoj de tiuj mirindaj fruktoj dum kvin ricevoj. Aparte utila estas tiuj tagoj en hipertensio.

Apple semoj ankaŭ havas kuracajn proprietojn. Ili enhavas multajn jodo, do ĝi estas bona pomoj tie kun ostoj. Post kvin aŭ ses ostoj enhavas ĉiutaga indico de jodo.

La enhavo de fero en la frukto de pomarboj en nombregoj igas ilin simple neanstataŭigebla en la traktado de anemio. Por tiu celo, ĝi rekomendas manĝi funton da frukto tage.

Ekde la termika traktado de pomoj perdis ĉirkaŭ 70% de flavonoides, ilia bona manĝi krudan. Kvankam la bakita pomoj estas ankaŭ utila, speciale por homoj kun pliigis acidez de gástrico suko. Plej nutrientes troviĝas en la haŭtojn de pomoj, kaj rekte sub ĝi, por tio, ĝi ne estas necesa por purigi ilin antaŭ uzo.

flamiĝemaj pomoj estas aktiva kontraŭ patógenos de gripo A virusoj, Staphylococcus aureus, disenterio, Proteus. Manĝi pomojn estas ankaŭ rekomendita post suferi koratako.

Ruĝa pomoj estas pli dolĉaj ol verdaj ĉar ili havas pli da sukero. Kaj kio estas utila verda pomo? fero kaj vitamino C pli grandaj ol en la ruĝa en la verdan varioj, krome, ili estas preskaŭ neniam kaŭzas alergiojn. Kaj verdaj fruktoj helpas digesti acidaj manĝaĵoj - do kiam rosti birdoj aŭ viando estas aldonita al la verda varioj.

Gastrito ankaŭ estas la plej efika verdaj pomoj.

Pomoj: utilaj propraĵoj por kosmetikaĵoj

konsumado de pomoj estas beneficioso por la apero, malhelpas aŭ signife prokrastas la aperon de sulkoj kaj ĝi stimulas harojn kresko. Ofte, pomojn fari grandan maskoj por la haŭto. Ili donas grandan efikon kaj estas taŭgaj por ĉiuj haŭto tipoj.

Pomoj doni la haŭton sana rigardo, rapide forigi laceco. Vi povas simple masaĝo la haŭto kun peco de dolĉa pomo, ŝi tuj streĉi kaj rejunigi.

Ekstere rallado pomoj uzata por brulvundoj, ili drapiris la areoj tuŝitaj, ĝi reduktas doloro kaj inflamo. Kun pomoj redukti verukoj kaj inflamoj estas vaste uzata pomo vizaĝa masko.

Pomoj en kuirado

Pomoj estas vaste uzita en kuirado. Ili kaj bakis kun mielo, nuksoj kaj aliaj kompletigoj, meti en viando, kokido, baki tortojn kun ili, ktp

Ĉu pomoj helpema? Mi kredas ke la respondo estas evidenta. Tio estas nekredeble valora frukto kiu havas bonan guston kaj nekredeble granda kvanto de nutrientes.

Sed noti: krudaj pomoj nedezirindaj havi homoj kun stomako ulceroj, ĉar ili enhavas acida iritas la mukozoj. Vi ankaŭ povas uzi multajn pomo semoj - ili havas danĝeran acida prúsico. Sed la uzo de unu pomo post manĝo ne vundita.

Restu sana!